健身后吃橙子可以吗

健身后吃橙子可以吗

健身后可以吃橙子，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C。橙子的保健功效，常吃可以防癌，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高。

盐蒸橙子可以加冰糖或者蜂蜜吗

盐蒸橙子可以加冰糖或蜂蜜，其具体做法如下：

一、准备材料：盐适量或者纯蜂蜜和椴树蜜适量，橙子一个。

二、做法步骤：

1、将橙子放进盐水里面浸泡20分钟左右；

2、在橙子顶部平切一刀；

3、在露出的果肉上撒上少许盐，用筷子戳几个洞让盐渗透；

4、将橙子放进碗里，水沸后蒸15分钟；

5、蒸熟后喝汁，也可以剥皮吃肉。

提示：椴树蜜对于儿童咳嗽能够起到止咳润肺的效果，可以用蜂蜜代替食盐。

橙子可以钓鱼吗

橙子和橙子皮都可以用来钓鱼，将橙子果肉剥出来挂钩进行垂钓，橙子皮切成很细的长条或者是颗粒进行垂钓，橙子带酸味，垂钓时对鲢鳙和鲤鱼有不错的效果。

钓鱼是捕捉鱼类的一种方法，在中国有着悠久的历史和文化，并在1983年被列为中国正式开展的体育项目，深受广大群众喜爱!高雅古朴的垂钓活动作为中华古老文明的一个小小侧面，历数千年而不衰，日益为广大人民所喜爱。