PPT如何做纯文本

PPT如何做纯文本

1、从网上下载PPTconvert to Doc(PPT转换word软件)，下载后不需安装直接运行。把PPT文件拖入程序，按程序界面中的“开始”按钮即可。不过转换后需自己进行排版。另外，PPT有的版本自身有转换功能（文件——发送——Microsoft word）。

2、在大纲中复制——粘贴。打开PPT在普通视图下，幻灯片/大纲窗格——单击“大纲”——Ctrl+A全选——右击大纲页面——复制，bai到word中右击——粘贴即可。注意大纲中显示的只是幻灯片版式中占位符里面的内容。

3、页数少的话可以直接“复制——粘贴”。方法：PPT中拉黑选中某个文本框的文字，按Ctrl键分别拉黑选中一页中所有的文本框中的文字，右击——复制，打开word，右击——粘贴——粘贴的文字右下方有个图标“粘贴选项”，根据需要选择“保留源格式、匹配目标格式、仅保留文本”。

香煎柠檬鸡如何做

1、将鸡肉片弄成厚一些的片，用刀尖在鸡肉正反两面上斜划几刀，不要划透，大概三分之一。

2、鸡胸肉中淋上5ml的柠檬汁，加入盐、打散的蛋液、干淀粉和吉士粉，搅拌均匀腌制鸡肉10分钟。

3、取出一片鸡肉片，双面沾上面包糠，在面包糠的盘子里压紧，尽可能的多沾一些。

4、平底煎锅倒入适量油，油温4成热，放入鸡胸肉，用小火煎，火力小的话也可以用中火，不要大火，以免煎糊。

5、待一面金黄后，翻另一面进行煎炸。鸡肉熟透后，沥干油捞出。

6、锅洗净，倒入45ml的柠檬汁小火加热。

7、戴冒泡后放入白糖，盐搅匀后煮开后，淋入水淀粉勾芡。

8、鸡肉稍凉切成等大的长条，淋上调好的柠檬酱汁即可。

如何做腹部肌肉运动

1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4、如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

去皮板栗空气炸锅如何做

1、食材：栗子适量、蜂蜜水适量。

2、将买回的栗子清洗干净备用。

3、在栗子上用刀划一个口子。在使用刀具的时候一定要注意安全。

4、将栗子放在容器中，在容器中倒入少量植物油翻拌均匀。

5、将裹上油的栗子倒入空气炸锅中200度烤10分钟。

6、将蜂蜜水倒入空气炸锅中，将其翻拌均匀裹上蜂蜜水。

7、再用空气炸锅200度烤2分钟即可。简单美味又营养的糖炒栗子就做好了。