如何做一本书阅读笔记

如何做一本书阅读笔记

1、泛读。通读一个章节，随手划重点，并及时记录感悟、感想，这就是常规的读书。

2、摘抄。原文再读一遍，边看边摘抄，并将自己的随想融入笔记，此为笔记原稿。

3、整理。将笔记中的字句、知识点串联成通顺、有条理的知识体系。

4、阅读笔记。记笔记最大的作用，就是将整本书的精华进行提炼、压缩，几十万字的书，有用的知识可能才一两万字，其他无用的信息被丢弃，这极大方便了我们对知识的加工、理解。

5、合并。在多次阅读笔记之后，对全书知识点有了整体的把握，这时候，就打破书本的章节限制，根据知识的关联性进行整合，有点类似合并同类项，合并的效果如何，完全依赖于第四步的阅读、思考。

6、思维导图。笔记知识是平面的，还算不得体系，也无法指导实践，这时候就需要借助思维导图，构建出知识的逻辑关系，这个过程就是构建知识树，思维导图构建成功，知识也就真正完成了体系化。

7、更新。经常翻阅读书笔记，或者读其他书有了更深层的触类旁通，对现有的知识树不断更新，这是一个长期的过程，也是一个精益求精的过程。

学生如何做三七粉

1、如果条件有限可以用家用料理机磨制三七粉，但这样做出来的成品颗粒较粗，药效有限。

2、如果对药效要求较高，可以到中药店让他们用专用设备帮助磨制。在一般的家庭或者药店，普通的粉碎手段由于物料在粉碎时温度上升，导致物料里面的营养物质流失，所以品质下降，逐渐落后于现代健康产品的需求。与传统粉碎相比，经超微低温粉碎的三七粉粒度更细，粒径分布更均匀，被粉碎三七理化性质稳定， 减少了三七粉中有效成分的破坏。而专业的企业，比如白云山三七粉粉碎过程在低温条件下进行，严控粉碎时间，微纳米级超细粉，加工过程中三七的有机成分无挥发，完整保留有效成分，更利于人体充分吸收。

咸菜炒黄豆如何做

1、用料：腌芥菜头1个，黄豆2小把，干红辣椒约8个。

2、?调料：生抽1汤匙，老抽1汤匙，绵白糖1汤匙，姜蒜醋少许。

3、将干黄豆在清水中浸泡一晚上至膨胀，芥菜头洗净后切丝。

4、将发好的黄豆在沸水中焯煮3分钟后捞出沥水。

5、锅热油，温热时放入干辣椒炒香后，倒入芥菜丝大火翻炒。

6、调入生抽、老抽和糖，翻炒变色后倒入黄豆。

7、?大火翻炒至汤汁快收干后沿着锅边淋入少许姜蒜醋，翻炒均匀即可。