蜂蜜萝卜丝如何做

蜂蜜萝卜丝如何做

1、白萝卜半根、枸杞少许、盐适量、蜂蜜2勺。

2、做法：白萝卜半根，刨成丝；枸杞少量，用温水洗净，加入萝卜丝，加适量盐，静置十分钟。待萝卜丝已经稍软，出水，加入两勺蜂蜜，拌匀。做好的蜂蜜萝卜丝放入冰箱一晚，吃起来特别清脆爽口。

芒果优格慕斯如何做

1、准备材料：底层芒果泥凝胶：芒果200克，凉水50克，细砂糖25克，鱼胶片2片。慕斯层：50克芒果优格慕斯预拌粉，100克温水（25度—50度都可），鲜奶油125克。

2、芒果榨成泥，加入50克凉水调至稍微稀一些，鱼胶片放凉水中泡软。

3、芒果泥加入细砂糖加热煮沸，加入泡软的鱼胶片搅拌均匀。

4、调好的芒果泥分别倒入容器中，放入冰箱冷藏半小时至凝固。

5、鲜奶油打至七分发。

6、预拌粉倒入容器中。

7、将温水加入预拌粉中搅至均匀。

8、稀释好的预拌粉加入打发的奶油中。

9、搅至均匀。

10、取出已凝固的芒果胶，将慕斯装入裱花袋中挤入容器中。

11、挤好的慕斯振荡至表面平滑，继续放入冰箱里冷藏至凝固。

12、将芒果切成小粒，装饰表面即可。

如何做不需要鸡蛋的甜品

特制可可汤：

1、事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。

2、把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。

3、在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。

4、把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。

5、搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。

可爱黄油饼干如何做

1、准备材料：低筋面粉125克、黄油70克、糖粉20克、鸡蛋1个；

2、黄油融化，鸡蛋取出蛋黄，鸡蛋和糖粉加到融化好的黄油里，用打蛋器打好；

3、筛入低筋面粉揉成面团，用保鲜膜包好放到冰箱冷藏半小时；

4、取出面团，把做好的面团擀成一张饼，大概有硬币那么厚，用饼干模具扣出可爱的图案，预热烤箱，在饼干表面刷上一层蛋清，上下管180度烤15分钟，取出晾凉即可。

体前屈如何做

1、战位体前屈：两腿并立，以膝挺直，上体前屈，两手掌碰地，上体与腿尽可能接近，还原姿态后持续再做(也可两手扶拖拉机小腿肚后侧来做)。

2、横叉：双手在体前扶地，两腿左右分改成直线，上体侧卧或侧倾。

3、正踢腿：站立，双臂平举，左腿往前迈开一一歩，左腿绷脚面挺直，起腿要轻，极速强有力地往上抬腿，高宽比要高，落腿要稳。两腿更替训练(有难度系数的训练—翻空飞脚)。

4、原地跳志体前屈：两腿公司分立，两膝弯折，双臂后摆，成跪姿式，往上纵跳，另外两腿分腿向体前前踢，上体前屈，双臂前伸触脚(此姿势类似“两头起”)。