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如何做白菜韭菜肉馅饼

更新时间: 2026-05-04 03:09:24

如何做白菜韭菜肉馅饼

1、食材:大白菜1颗、牛肉馅400g、韭菜250g、面粉350g、酱油15ml、香油40ml、盐5g、白胡椒粉1g、葱末30g、姜末30g。

2、大白菜剁碎,放少许盐腌制一会。

3、出水后放屉布上包好拧出水份,把白菜放入盆中。

4、韭菜洗净切碎备用。

5、与白菜放在一起。

6、牛肉放入盆中,葱姜切碎。

7、然后把葱姜末,酱油,盐,香油加入牛肉馅中拌匀,放入白菜韭菜盆中在次拌匀备用。

8、面粉用温水和软,盖上保鲜膜饧制半小时。

9、揪出小面挤。

10、用擀面杖擀成皮。

11、包入足量馅料。

12、捏合封口。

13、倒扣过来,用手两面按园。

14、放入提前预热平底锅,小火烙制。

15、烙制两面金黄即可享用美味了。

16、放入盘中端上餐桌。

三丝炒木耳如何做

1、茭白1根、胡萝卜30g、黑木耳10g、食盐适量、味精少许、调和油适量。

2、做法:茭白洗净切片改刀切丝。坐锅,水烧沸投入茭白丝。

3、水再次烧沸,关火,将茭白捞起,沥水。

4、坐锅,小火,将锅预热,入油,油热,蒜瓣片和胡萝卜丝,翻炒片刻。

5、倒入黑木耳丝。加盐少许清水,中小火翻炒。加茭白丝翻炒。

6、加入青、红椒丝和盐,翻炒至辣椒断生。

7、关火,撒味精装盘上桌。

红烧酿豆腐如何做

1、食材:内酯豆腐一盒,青辣椒2个,红辣椒2个,淀粉少许,干辣椒3克,辣椒酱10克,葱一根,大蒜6粒。

2、首先准备这个豆腐一盒取出切成一厘米大小的方块。

3、青椒两个去蒂以后切成滚刀块,红椒一个确定切成滚刀块放入盆中备用

4、大蒜几粒切成蒜片,葱白一段切成马蹄片,干辣椒三克准备辣椒酱10克,一起放入盘中备用。

5、在豆腐上撒上淀粉,把淀粉包裹在豆腐。

6、因为内酯豆腐非常的软嫩易碎,为了便于下面的操作,我们把豆腐过油炸一下,锅里烧油,油温烧至5成热在炸,然后一次下入豆腐炸至金黄,炸好以后把豆腐捞出。

7、控油锅中留底油,到处准备好的配菜.倒出香味,炒下以后到了青红椒继续翻炒,从锅边加入少量的清水,下面我们开始调味,加入食盐两克鸡配一克,胡椒粉一克,白糖一克,生抽5克,老抽两克,汤汁烧开以后勾出少于水淀粉,把汤汁收着。

8、配菜炒匀以后倒入炸好的豆腐快速翻炒,最后放少许香油就可以了。

如何做仰体向上

1、利用背阔肌的收缩力将身体向上举起,当自己的下巴超过单杠时,停顿大约一秒。

2、当身体向上拉起时,要学会吸气,学会借力引体的方法。

3、当身体下垂时,让自己的身体前后摆动,正手引体向上时,一定要将手握好。

4、反手引体向上时,手心是向内的,若想通过引体向上而锻炼肌肉,那么隔一天练一次。


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