儿童营养晚餐如何做

儿童营养晚餐如何做

1、准备好玉米粒及豌豆，将火腿、胡萝卜切细丁。香葱切碎，鸡蛋打散成蛋液。

2、米饭放少许油拌匀备用，锅内烧开水，放入胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿丁，汆烫一分钟，捞起沥净水分。

3、锅烧热，放入油烧至8成热，放入虾仁翻炒，加入米饭，炒匀米饭，加入汆烫好的蔬菜火腿等。

4、加入调味料，不停的翻炒，撒葱花。淋上少许香油，关火备用。平底锅加热，涂抹薄薄的一层油，再倒入搅好的蛋液。

5、转动过甚将蛋液铺满锅面，蛋皮即做好，把炒好的饭铺在蛋皮一侧，将没有米饭一侧的蛋皮折叠过去。

6、用筷子按压住边缘接缝后，略煎定型出锅，盛出后放入盘中，淋上少许番茄沙司即可。

教资数学学科如何做笔记

1、标题和层次，一是可以建立目录，无论大小知识点都能找到。二是可以在以后的学习里，方便回顾查看，进行联系。

2、一个简单的方法：记笔记的时候，各类标题对齐，各类内容对齐。在写笔记的时候注意缩进，就可以形成一个目录。如下图，尽量把各级标题对齐就好。

3、如果有公式有图，同样道理。公式或者图需要占一定空间，可以放在笔记中间。在旁边或者下方写其他内容。图跟图对齐，字跟字对齐。

4、善用颜色：主要是分类和建立颜色系统，几乎可以应用于所有学科的学习。这个颜色系统适用于彩色笔和记号笔，彩色便利贴也可以用。

如何做简单五香瓜子

1、准备生瓜子200g、大料15g、桂皮6g、花椒20g、盐15g、小茴香3g、桂皮5g、糖3g将，生瓜子放于水中浸泡5个小时。

2、将茴香、桂皮、花椒等辅料装在小布袋中。

3、泡好的瓜子加调料包水煮10分钟。时间不能太长，否则瓜子软烂反而不好吃，不好嗑。

4、煮好的瓜子沥干水上锅炒干，可以把调料包打开放在里面一起炒。待瓜子炒面炒至微潮时加入盐一起炒，直至表面干燥，小火炒到瓜子全干。

5、注意，火候一定要小，表皮干燥后不代表里面瓜子仁也好了，所以拿不住的情况下多尝几次就好了。

6、炒熟大概二十分钟就可以出锅装盘了。