椒麻鱼头如何做

椒麻鱼头如何做

1、鱼头约500g，剁椒200g，郫县豆瓣一勺，大葱两根，姜一小块，蒜一头，年糕一节，酱油适量，料酒适量，花椒一小撮，小米椒五六颗。

2、蒜切成两块，姜切片，小米椒一破二，年糕切片备用。

3、鱼头用料酒码上十几分钟，去腥，然后用厨房用纸擦开水分备用。

4、鱼头油锅两面炸一下，捞出备用。

5、锅中留底油，放入姜蒜辣椒翻炒，接着放入豆瓣酱和剁椒翻炒。

6、然后放入鱼头，加水，酱油，料酒，花椒。大火煮开，小火慢炖十分钟。

7、放入年糕，煮至年糕软糯。

8、加入葱段，翻匀。

9、香喷喷的椒麻鱼头就可以出锅啦。

青椒炒茄子如何做

1、主料：茄子2个、青椒2个。

2、辅料：盐1茶匙、植物油1汤匙、鸡精1茶匙、干辣椒5个、生抽2茶匙。

3、做法：茄子彻底洗净，切成滚刀状， 茄子的营养都在皮里，所以不要削皮；青椒去蒂去籽，洗净，切斜块；茄子里调入适量盐，抓匀后，腌制片刻，然后挤掉盐水；锅置火上，烧热后，倒入适量植物油烧热；转小火，放入干辣椒，小火煸香；

4、放入茄子翻炒；炒至茄子明显脱水，将熟状态；调入适量生抽；放入青椒翻炒；青椒炒熟后，调入适量盐；调入适量鸡精；翻炒均匀，关火；起锅，上桌。

excel中如何做双变量求解

1、双变量求解在数据表格计算处理时，若要通过计算公式中引用单元格的不同值而计算出结果，可应用数据表功能来实现数据的分析。

2、据表运算分为单变量数据表运算和双变量数据运算两种，单变量数据表运算为用户提供查看一个变量因素改变为不同值时，对一个或多个公式结果的影响。在生成单变量运算表时可以使用行变量运算表和列变量运算表两种计算方式。

韭花青椒肉丝如何做

1、材料：菜花1把、新鲜猪肉100g、青椒3个、蒜3瓣、姜1小块、生抽1大勺、盐适量、鸡精少许。

2、韭花洗净、切段。

3、猪肉切短丝，蒜切片，姜、青椒切碎。

4、锅烧热，放少许油，油热后放入姜末和蒜片爆香。

5、爆出香味后放入肉丝。

6、翻炒至肉丝变色，放入切成段的韭花。

7、继续翻炒3分钟。

8、放入切碎的青椒。

9、翻炒均匀，加入少许盐。

10、加少许鸡精。

11、加入一大勺生抽，翻炒均匀即可。

如何做腹部肌肉运动

1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4、如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。