女人喝什么茶好

女人喝什么茶好

1、女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

2、秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

女人喝红酒的好处

1、对于女性来说，常喝红酒是具有美容养颜的功效的，而且红酒还能预防乳腺癌。红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，对于人体来说是不可缺少的营养素，它可以起到消化还有直接被人体吸收的作用，对于身体的健康是非常有好处的。

2、而且红酒还能够刺激胃酸分泌，能够增强肠道肌肉系统中平滑肌纤维的收缩，能够调节结肠功能，对于结肠炎会有一定的好处。

女人喝黑枸杞好处

1、黑枸杞对于女性来说，是有很多好处的，首先是能够起到一定的保健作用，也可以帮助防皱，防斑。对于出现一些肾虚导致的腰膝酸软等症状，能够得到很好的改善，也可以帮助调理女性的月经紊乱。

2、还具有抗过敏、延缓衰老、清肝明目等作用，黑枸杞也可以通过泡水来饮用，都是能够被身体所吸收，得到有效的改善。而平时其实最主要的还是要多加注意休息，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，才能够有一个好体质。

女人喝酸奶有什么好处

1、女性喝适当的酸奶能够让情绪更加的稳定，脾气会更加的温柔，都得益于酸奶当中富含的钙质，钙对于神经系统的调节能够发挥出积极的作用。

2、同时酸奶当中的钙也能够预防女性容易发生的骨质疏松和腰膝酸软，尤其是对于绝经期的女性随着雌激素的减少，发生骨质疏松、腰腿酸痛的风险会增加，很重要的原因就是钙的吸收率下降。

3、如果适当的喝酸奶，因为其中的钙磷比例比较合适，吸收率也会比较高，能够很好的起到预防女性容易发生骨质疏松的作用。

女人喝红酒的好处与坏处

1、喝红酒的好处

（1）美容养颜：研究发现红酒中的某些成份具有帮助女性清除体内自由基、促进新陈代谢的作用，因而每晚临睡前小饮一杯红酒具有焕发女性皮肤生命活力，使女性的皮肤更娇嫩的作用。

（2）促进身心健康：熬夜加班之后，饮一杯红酒有利于人体保持欢快、舒适的状态，更有利于身心健康，特别是对经常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠质量的作用。

（3）预防癌症：研究发现红酒中，特别是葡萄酒中由于含有一种叫白藜芦醇的抗癌性物质。这一种物质有具有抑制癌细胞活动的能力，因而研究认为常喝红酒也有利于预防癌症的作用。

（4）取暖作用：寒冷的冬季，临睡前，如果能喝上一杯温热的红酒，显然更有利于提高人体的新陈代谢，有利于达到瘦身的效果。

2、喝红酒的坏处

（1）记忆力减退：过量饮用红酒，酒精摄入过多，大脑的神经受到了抑制，久而久之，记忆力就会有所下降。

（2）消化道疾病：大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的粘膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。

（3）高血压：随着饮酒量的增加，无论收缩压或舒张压都有进行性的升高，研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。高血压喝酒后，会出现短暂的血压下降，而后血压会反弹上去，并且比平时要高。