荔枝牛奶西米露怎么做

荔枝牛奶西米露怎么做

1、把西米放进清水里洗浸干净

2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。

3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。

4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮.

5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。

6、煮一小锅牛奶，放少许糖。

7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。

8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。

9、今天准备的是荔枝，把剥好皮的荔枝放到西米露里，就完成了。

西米露怎么做

1、锅中烧开水，改小火，把淘好的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火

2、把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。

3、锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握

4、将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入水果，比如西瓜、芒果等。放冰箱冰镇

西米露吃多了会怎么样

西米露吃多会对身体有害，具体害处如下：

1、西米露为淀粉制品，吃多了容易加重肠胃负担，引起消化不良等肠胃问题；

2、西米露的营养价值很低，吃多了无法给人体补充所需要的营养，不利于人体健康；

3、西米露是一种高热量食品，吃多了很容易造成热量摄入过多，不利于控制体重。

西瓜西米露的做法

1、食材：西米100克、西瓜300克。

2、将西瓜去皮（留些白瓤，有利尿作用）、切大块。

3、锅中加水烧开，倒入西米，转小火，盖上盖子煮20-25分钟，当西米呈透明色，只剩中间一点小白点，关火，盖上盖子焖3分钟。

4、待西米完全变透明时，用网筛捞起，过几遍凉开水，直至降温。

5、降温后的西米放入大碗中。

6、西瓜榨汁，再过滤一下。

7、将西瓜汁倒入西米，搅拌均匀。

8、放入冰箱冷藏，浸泡15分钟以上，表面装饰水果就可以吃了。

鲜牛奶可以做西米露吗

健康功效：红豆，清热解毒。牛奶，富含蛋白质，能够促进大脑发育。

食材用料：红豆180克，牛奶300克，西米200克，白糖适量。

做法：

1、红豆清洗干净备用。

2、西米备用。

3、牛奶备用。

4、锅里加入清水，烧开放西米中火煮十五分钟，关火焖三十分钟。

5、用凉水过凉。

6、红豆放入锅里煮熟。

7、碗里放入西米，加入牛奶，上面加入煮熟的红豆，加入白糖即可。