秋九粒白芸豆种植时间

秋九粒白芸豆种植时间

秋九粒白芸豆种植时间为4至5月份。原因如下：

1、菜豆性喜温暖，不耐霜冻。种子发芽适温为20到25摄氏度，8摄氏度以下或35摄氏度以上发芽受阻。

2、幼苗生长适温为18到20摄氏度，8摄氏度时受冷害。

3、开花结荚适温为20到25摄氏度，高于27摄氏度或低于15摄氏度容易出现不完全花，而导致落花落荚。

白芸豆煮饭怎么做

1、食材：白芸豆、薏米仁、冰糖。

2、把薏米仁用清水完全泡发。

3、白芸豆也要完全泡发。

4、薏米仁、白芸豆放入高压锅内。

5、再放入冰糖。

6、加入足量的水。

7、高压锅加盖，放到炉子上大火烧开上汽后转小火煮15分钟即可。

白芸豆的功效与作用

1、白芸豆有防治高血压与高血糖的效果，对高血压有效，主要是因为它是一种高钾低钠的食物，有助于帮助人体加快对钠盐的排出，通过调节内环境中的渗透压来改善血压。而它对降血糖有一定的帮助，这主要取决于它当中的某些成分，这些成分可以直接被人类的胰岛吸收和利用，加快胰岛素的分泌，从而帮助患者有效的降糖。因此，这两类患者，平时除了正规治疗以外，还可以适当吃点白芸豆，对病情是有一定的帮助的。

2、其次，白芸豆具有减肥的作用，白芸豆当中蕴含丰富的α-淀粉酶抑制剂，对淀粉水解有一定的抑制作用。适当的食用一些白芸豆后，不仅容易增加饱腹感，还能帮助我们的身体阻止对糖分的吸收，从而起到减肥的效果。

3、适当的食用白芸豆，还可以提升免疫力，因为白芸豆当中含有多种对人体有益的成分，包括皂甙、尿毒酶、多种球蛋白、维生素和矿物质等成分，这些物质可以很好的帮助我们补充营养，提高免疫力，增强抗病能力的效果。

白芸豆保存技巧

1、首先是冷藏保存 ，把准备好的新鲜芸豆进行适当的处理，去茎后清洗干净，然后放到锅里面蒸，不需要蒸熟，蒸半熟就可以，之后放到碗里面进行冷却，再用保鲜袋封好口装起来放入冰箱里的冷藏室即可。

2、其次就是晾晒保存 ，把准备好的芸豆清洗后用盐水腌制，或者是放入开水中焯一下水，然后再放到太阳底下或者是通风处晒晾干，之后用报纸包起来放到袋子里面进行保存即可，这种方法可以保存很久。

3、第三种方法就是贮藏架保存 ，可以用木头或者钢管把架子搭好以后，将晾干的芸豆捆绑在一起，捆成一小捆一小捆的，然后整齐的摆放在架子上面，中间要留出一定的空隙，让其保持通风，用这种方法来保存芸豆的话，时间不是很长，但是保鲜度还可以。

4、最后将芸豆做成泡豆角也是一种很好的保存方式，而且这保存的时间也是比较久，一般分为盐泡和糖泡两种方式。

白芸豆需要泡多久

白芸豆，其生物学名叫多花菜豆，因花色多样而得名。属豆科，蝶形花亚科，菜豆族菜豆属，白芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，后经人工栽培驯化已适应冷凉潮湿的高原地带；

冰糖白芸豆：白芸豆用水泡一个小时，冷水下锅，同时放入冰糖，水开后转小火煮；

白芸豆猪手汤：大火煮20分钟，转小火煲一个半小时；

茄汁白芸豆：白芸豆洗净，用清水浸泡2-3小时；

话梅白芸豆：需浸泡一夜。