哈密瓜有点烂能吃吗

哈密瓜是碱性食物吗

是。哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。碱性水果即钙、钠、钾、镁元素总量较高，被人体摄入后在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，因此大部分水果都是碱性。

坚果哈密瓜曲奇酸奶杯

1、主料：熟腰果10克、哈密瓜80克、自制无糖酸奶200克、自制曲奇1块。

2、食材准备、称取，熟腰果分成两份，一部分切细、小个的哈密瓜对半切开，挖去籽，用雪糕勺挖取2、3块哈密瓜果肉，放碗里备用。

3、取一个杯子，舀取自制无糖酸奶倒入杯中，放入哈密瓜果肉。

4、撒上熟腰果，再把曲奇斜放进杯子里，开吃。

吃哈密瓜会发胖吗

哈密瓜一种热量较低、高水分的食品，减肥时可适量食用。(100克热量是34大卡)。哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，一般不会发胖。