西瓜和哈密瓜能一起吃吗

西瓜和哈密瓜能一起吃吗

西瓜和哈密瓜都属于葫芦科的植物，且都在夏季成熟，它们之间并不存在食物相克的问题，同食哈密瓜和西瓜也不会给身体带来不良影响，反而会给你带来不一样的美食体验。

同食的好处

哈密瓜和西瓜都具有消暑降温的功效，能让你更加愉快的度过这个夏天。另外他们还含有丰富的果糖、维生素、氨基酸、铁、镁、磷等营养元素，能有效帮助身体提高抗氧化性，让你的青春更加持久，而且对于低血糖、便秘、咽喉疼痛等毛病也有显著疗效。

同食的禁忌

哈密瓜和西瓜都属于凉性的水果，所以一次性不宜吃的太多，否则容易导致腹痛、腹泻等症状的发生。

女性经期是一个相对特殊的时期，这段时间需好好保护自己，要少吃西瓜和哈密瓜，否则可能出现痛经、月经紊乱等现象。

冰过的西瓜和哈密瓜吃起来非常痛快，但它们对于肠胃的刺激也相当大，建议食用时速度不要过快，也不宜多吃。

哈密瓜挑选方法是什么

1、看瓜痕，哈密瓜上都有密密麻麻的痕迹，好的哈密瓜瓜痕会裂开，但这种哈密瓜甜度高，口感好；而卖相好没疤痕的哈密瓜是生的，纹路越多越丑的哈密瓜越好吃。

2、按压，不论哪种哈密瓜成熟时瓜的顶端会变软，轻轻按压瓜的顶端，如果手感柔软，说明这个瓜成熟了，按压哈密瓜瓜身如果瓜身坚实，微软则瓜熟的正好，瓜身坚硬，说明瓜还没熟。

3、掂重量，把两个大小差不多的哈密瓜放在手中掂量掂量，稍沉的瓜一般都会很甜；如果太重说明瓜是生的，太轻的话有可能在运输过程中水分流失不好吃。

哈密瓜的瓤可以吃吗

哈密瓜的瓤可以吃，按照一般的食用方法来说，哈密瓜除了瓜皮这一部分是不可以吃，其他的部分均可食用的，而且哈密瓜里面的瓜瓤无毒，一般都是可以食用，成熟的哈密瓜瓜瓤也可以像南瓜子一样油炸食用，适量吃一些哈密瓜瓜瓤也可以帮助消化。不过哈密瓜的瓜瓤虽然说是可以吃的，但如果哈密瓜是不够成熟的瓜瓤，吃起来口感是比较硬的，比较影响口感，可以说是不会像香瓜那样一样香甜。所以大部分人还是会将这部分去掉不吃的。

最重要的是要注意，这种瓜类的瓜瓤休眠期是比较短的，一旦遇上适当的温度和湿度，很大可能它将会发芽。所以大家在食用的时候就要注意哈密瓜里面瓜瓤有没有发芽。看不出来的可以闻闻味道，如果是有酒精的味道，就是有可能里面的瓜瓤在发芽，并且这个时候附近的果肉也是没有办法继续吃的了，很大可能是已经坏掉了。

哈密瓜的功效与作用 哈密瓜有什么好处吗

哈密瓜是我们日常生活中十分常见的一种瓜类水果，有着瓜中之王的美称。它的营养十分的丰富，特别是新疆温差比较大特别甜的哈密瓜，含糖量很高。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

哈密瓜的功效与作用

1、补血

哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

2、防晒

美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择，而且它还有着特殊的作用。法国的一位农夫在无意中发现，有种哈密瓜对人们的皮肤特别有好处，它能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜，对保养夏季皮肤是有很大益处的。

3、减肥利便

哈密瓜是减肥的上乘水果，哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分。哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

4、预防疾病

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

5、清凉消暑

哈密瓜味甘如蜜，奇香袭人，有“瓜中之王”的美称，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。

哈密瓜有什么好处

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。