有什么好喝的清淡的粥

有什么好喝的清淡的粥

有百合花粥，和猪肝粥和白果腐皮粥，做法如下：

一：百合粥做法：

1、将大米放入锅中，加入适量清水；

2、水沸后，改用小火熬；

3、 熬制约20—30分钟后，待米熟，加入百合和冰糖，再煮10分钟左右即可。

二：猪肝粥做法：

1、将大米放入锅中，加入适量清水同煮；

2、猪肝150克，切成细丁状，加少许食盐腌制待用；

3、.约20到30分钟米熟后，放入猪肝丁和姜丝，再煮10分钟即可；

4．最后放入葱花，盐，胡椒粉和鸡精等调味料。

三：白果腐皮粥做法：

1、先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右；

2、加入白果和腐竹，再熬1个半小时；

3、最后加入猪肚丝，熬制半小时以后，再放入姜丝和其他调味品。

清淡的菜谱

1、爽口调芹菜做法：芹菜、胡萝卜切成丁，然后分水，烫一下，然后控干水分。用适量的盐、香油，充分得搅拌，就这样放个半个小时左右，就可以吃了。吃的时候可以再放些香菜或者香葱。

2、清淡三文鱼做法：三文鱼抹干/洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。爆香姜蒜（姜丝微焦），沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可。

有没有一些清淡的菜能去火

苦瓜，葫芦科苦瓜属植物，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素；厥菜，属凤尾蕨科，蕨属，蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎的功效；丝瓜，葫芦科植物，富含维生素，有助肝脏解毒，清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康；茄子，是茄科茄属一年生草本植物，中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物，夏天食用，有助于清热解暑；荞麦，一年生草本，是一种双子叶植物，医学研究表明荞麦味甘，性凉，能健脾除湿，消积降气。