黑豆的熬制方法

黑豆的熬制方法

1、准备好黑豆、八角、桂皮、香味、陈皮、盐和卤水汁。

2、把黑豆放在水龙头下冲干净，不好的豆子挑出丢掉。

3、洗干净的黑豆放入小锅中，把桂皮、陈皮、香叶、八角洗干净，也放进小锅中，往小锅中加入适量清水，浸泡2个小时。

4、浸泡好的黑豆不用再清洗，直接放到煤气炉上大火烧开后转小火煮60分钟。

5、在煮的过程中，每隔10分钟用筷子搅拌一下，以防黑豆粘锅底。

6、煮到30分钟的时候，加入少许盐和一汤卤水汁，搅拌均匀，小火煮至汤汁全干，这一步要经常去观察，水干了就马上关火，待5分钟开盖出锅。

黑小豆和黑豆的区别

1、大小不同。黑豆大而圆，和普通黄豆差不多，煮熟后变扁变长，体积总体增大犹如蚕豆大小。黑小豆体积大于于绿豆，形状不是正圆，微扁、微椭圆。煮熟后体积跟普通干黄豆差不多，不过明显是椭圆的。

2、口感不同。黑豆口感类似黄豆，较硬；要炖较久才能吃。黑小豆则较容易炖烂，且很面，口感好，老人、孩子都喜欢。煮熟的黑小豆和赤豆相差甚远。赤豆和绿豆是类似口感的（外皮破裂，内含物为沙质)，而黑小豆应该是和 黑大豆类似的。

3、里面不同。黑豆掰开里面是黄色或绿色；黑小豆掰开里面是白的。

4、营养价值不同。黑豆的蛋白质含量要高些，碳水化合物低些；而黑小豆的蛋白质含量较黑豆低，碳水化合物则比黑豆要高。

5、消化速度不同。从消化率上来看，黑小豆比黑豆要容易消化得多。

请问黑豆的皮有没有营养

黑豆皮中药称料豆衣，有解毒利尿的作用。

功用作用：1、滋阴养血，平肝益肾：适用于肝血不足，血虚肝旺，或阴虚阳亢所致的头痛眩晕。 2、滋阴清热：用于阴虚潮热盗汗。

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

煮黑豆的水能喝吗

能。黑豆中含有丰富的营养元素，包括优质蛋白质、氨基酸、脂肪酸、B族维生素、烟酸、大豆黄酮等，黑豆的皮中还含有大量的花青素，儿茶素以及多种糖类，黑豆煮水的时候，这些营养元素有一部分会融入水中，所以黑豆水同样具有极佳的营养成分。