莲藕糙米粥教程

莲藕糙米粥教程

1、用料：莲藕1节、糙米180g、水8分満內锅。

2、饭锅里放入糙米、莲藕，再放两大碗温水（冷水也可以，但温水会煮得更快，更柔软）。

3、然后放一勺子的花生油。

4、开火煮，水滚了之后改小火煮。

5、在煮的过程慢慢地搅拌，口感会更好。

6、大约煮20~30分钟就好了，出锅前放盐。

蛤蜊糙米粥的做法

1、食材：蛤蜊300g、糙米30g、大米30g、鱿鱼50g、香菇20g、生姜3g、白胡椒1g、香葱3g、食盐2g、香油少许。

2、糙米浸泡过夜，大米浸泡半小时备用，香菇切薄片。

3、将蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙。

4、鱿鱼洗净切花刀做成鱿鱼花，葱切葱花，姜切丝。

5、煮粥，大火烧开转小火煮至大米开花，依次加入蛤蜊、鱿鱼花、香菇。

6、出锅前撒少许香油、盐和胡椒粉，淋上葱花即可。

莲藕糙米粥如何做

1、主料：糙米100克、大米50、克莲藕1节。

2、辅料：水1500克。

3、主料准备好。

4、把这些材料淘洗干净。

5、放入高压锅内。

6、一次加足水的量。

7、高压锅放到炉子上，大火烧开。

8、加盖上汽后转小火煮30分钟。

决明糙米粥怎么做

1、材料：石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。

2、石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内。

3、荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净。

4、将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。

5、决明糙米粥功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢 ，生石决明为平肝潜阳要药；荸荠可滋阴生津。