大米稀饭是怎样做的

大米稀饭是怎样做的

1、浸泡。将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

2、开水下锅。将浸泡好的大米倒入开水锅里。

3、文火。转文火熬煮半个小时。

4、搅拌。转文火二十分钟后开始搅拌，持续十分钟，使大米稀饭呈酥稠状。

5、点油。转文火十分钟时点少许色拉油，使大米稀饭口感丝滑，色泽鲜亮。

6、出锅。半小时后下锅，大米稀饭制作完成。

大米稀饭减肥能吃吗

可以的吃。稀饭的饱腹感还是很强的，而且热量比一般的白米饭要低很多，不过吃稀饭的时候建议配合其他的食物一起吃才是最好的。

吃稀饭也是很好的一种减肥方法，而且坚持下去就会有很好的效果的。

1、稀饭易于肠胃吸收，在为胃肠减轻负担的同时，还可以有效防止肥胖，原因在于稀饭中所含的热量相对于主食低，可以帮助人体减肥。

2、吃稀饭的时候，搭配一些适合的菜味道更佳，例如干菜以及部分肉类一起进食，口感好。

不用高压锅怎么做大米稀饭

1、用温水淘米，淘两次备用；

2、把米加入电饭煲中，加入水，一般水量为米的6倍左右；

3、盖上锅盖，按下煮饭开关，等待10分钟左右；

4、当水第一次翻滚时，断开电源，利用锅子本身的热度，闷大概二十分钟即可。