怎样练好普通话

怎样练好普通话

1、下载一个普通话学习软件：先有一个标准的学习软件是必要的，把它下载在手机中，一般里面有各种专题，从跟读模仿各类词语开始，里面有分声调练习、声母练习、平翘舌练习、鼻韵母练习、单韵母练习，依次练习过去，练完一部分还可以录音测试评分，这样以全面提升自己的普通话发声水平。

2、制定练习时间：建议每天有个固定的时间练习，持之以恒才会有很好的效果，可以选择在早上或者晚上，根据你自己的情况，每天根据你所拥有的空余时间制定练习时间，建议至少每天每次15分钟以上，一天两次，分早晚练习。

3、仔细听范读声音细节和发声细节：用耳朵仔细听发音，听声音发音细节，感受其发声的标准位置，然后自己慢慢感受，慢慢摸索发声位置，一个一个模范，不要太快，也不要急于求成。可以跟读完一个暂停一下，调整好呼吸，以放松的姿态，继续念下一个，尽量做到和范读一样。

4、做对口型：在练习过程中，要跟着发音做对口型，不要把声音含在嘴里，我们不是在学习腹语，做好口型，有利于找准发音位置。

5、提升练习：练好词语以后练习不看拼音是否会读得准，基本没问题后，练习长篇阅读、绕口令、诗篇等。

6、提升说话中气：说出来的话需要气息来支撑，有的人说话声音很不干净或者声音很细小、撕裂感或者断断续续，不能一气呵成，显得十分怯弱。这些一定程度反应了你中气不足，自信不够，精神力不佳，所以提升这方面的状态（比如用锻炼养生法）有利于提高你说话的力量和自信，让声音更有质感，也会更加有利于你说好普通话。

7、意外的收获：中国传统文化中有个养生方法叫六字诀，即通过发音来养生，所以你练习普通话的过程也是养生的过程，时间久了，不仅你的普通话讲得更好了，自己的身体素质和免疫力也会得到一定的提升。

怎样练好横拍攻球和拉球

横拍攻球和拉球有效的方法就是练身体发力也就是攻球的有自抛球训练，就是非执拍手将球在网高的位置自由抛下，这样就完成了引拍动作,就能避免打球不引拍的习惯,再靠身体发力打过对面球台去，如果单用手发力是打不过去的。

1、乒乓球发力要集中必须运用好身体重心，这样发力集中，还原快，连续攻球或拉球时只有还原快下一板的衔接才好，才能流畅发力，坚决反对单纯用手臂引拍发力的做法。训练方法就是自己多多体会重心在左右两脚之间来回转换的感觉，也就是所谓的先动脚，后动手。

2、乒乓球主动发力时必须用重心控制球，而不是单纯用手臂手腕，这是自己发力的要点，改进方法同上，体会用身体重心去找球压球的感觉。方法很简单，坚持移动到位再出手，身体重心就跟上了，也是先动脚，后动手。

怎样练好启功书法

1、不要自卑，人家有老师带的，人家从小就学的，人家功底好的等等，练字这个东西，是为自己练的，练好的目的也不是像学武功一样，到处找人比较切磋的。练字是修心养性的，你练了就能得到，别管什么时候，什么岁数，也别管什么硬笔还是毛笔根据自己条件合适来选择，只要你拿起笔来开始练就不晚，写起来就是好的。

2、不要乱问人，有问人的功夫不如去书店多看几本字帖，多拿笔临临贴。当然我的意思不是说有老师不好，那些名家和高明的老师教的不对，启功先生不是这个意思。启功先生的意思是这些老师说的对的，可取，但是我们应该怎样理解他的可取。你要是盲目、教条地照抄，不但没有好处，还会有毛病。向人请教，求人指导，这是应该的，但自己应该有所选择，十个人的话我们不能每个都听，听了之后你就没办法了。

怎样练好颤音

练好颤音的注意事项如下：

1、先学会舌尖上齿颤音，舌头轻抵上齿，想办法把舌头吹颤，不断调整舌头的位置，抵住上齿的力度，最后总能颤起来的。

2、练熟舌尖上齿颤音，此时可以不在乎发音的力量，需要大量练习。

3、练习一边发舌尖上齿颤音，一边试着翘起舌头，不要让舌头停止颤动。

4、尽量减短舌尖上齿颤音的发音时间，尽快让舌头翘起来。

5、尝试在吐气力度尽量小的情况下发出大舌颤音。