晒龙眼干要不要水煮

晒龙眼干要不要水煮

需要。锅里倒入适量水煮至沸腾，龙眼放入开水中焯一两分钟，然后捞起，拿到太阳下晒即可。大的龙眼要晒更久，可以在晒了几天之后，掰开一个来试吃看晒好没有。在晒的期间注意不要让龙眼被雨淋到，不然可能会长虫子或里面的肉会发霉。

晒干的龙眼保存方法：

1、用熟料袋子密封保存。

2、用玻璃罐子密封保存。

3、密封保存的龙眼干虽然能保存一定的时间，但是由于是自己做的，并没有添加一定的添加剂，所以，还是要尽快吃完，不要保存至半年或更长的时间。

龙眼功效：

1、补血益气

龙眼味甘性温，归心、脾经，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且易于被人体消化吸收，而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄。

2、养心益智

龙眼含有丰富的钾、铁等元素，有益于心脏。食用龙眼还有养心益智的功效。

3、滋补身体

龙眼中含有丰富的营养物质，可起到滋补身体的作用。

4、养颜美容

龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入之后能够快速被皮肤细胞吸收、利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤弹性，起到抗衰老的作用。

新鲜龙眼怎么晒龙眼干

把龙眼带杆一粒粒剪开，把坏的挑出去，把好的留下备用。

用清水洗去龙眼表皮的灰尘，洗的时候不要太大力，用水冲最好。

把水烧到沸腾，然后放入龙眼1-2分钟即可（过一下水就行），这只是用来消毒杀菌，利于晒干。在晒之前要等到龙眼凉了之后。

用纱布盖起来，防止灰尘，大约在太阳底下晒3-4天，等到龙眼水分干了。

密封保存，用塑料袋装好，放在阴凉处保存。

怎么挑选龙眼干

1、注意区分龙眼干是否带壳。如果龙眼干是带壳的话，就要挑选那种颗粒比较大，外壳的外壳是黄褐色的，而且果壳比较光洁，又薄又脆，这样的龙眼干比较优质。另外，优质的龙眼干摇动时是没有响声的，当打开壳后品尝的话，果肉黄亮，质脆柔糯，味道甘甜。

2、如果是不带壳的龙眼干，则果肉的颜色需要是半透明状的，而且整体表现为棕黄色或者褐黄色，用鼻子细细地闻时，没有发现任何的异味，这类的龙眼干是比较好的。另外，好的龙眼干果肉比较肥厚，捏起来是比较干爽柔软的，品尝时会很甘甜，这类龙眼干就可以购买了。

3、注意辨别劣质龙眼干。如果是带壳的龙眼干的话，千万不要挑选那种颗粒比较小，而且外壳的表面粗糙不平，这类龙眼干通常被视为劣质，不值得购买。当拿起龙眼干摇动时，发现有声响的话，说明果肉很瘦小，肉质干瘪，质量肯定不好。另外，如果龙眼干的颜色特别鲜艳，而且有很刺鼻的味道，说明是呗一些硫酸或者溶液浸泡过，是劣质龙眼干。

4、注意辨别是否有霉变。如果发现龙眼干有霉变的话，自然是不能购买回去的了。发霉的龙眼干通常有明暗两种，如果是明霉的龙眼干，则外壳的蒂口会发白，外壳表面有一些白霉花，果肉说明已经发霉了；若是暗霉的龙眼干，果肉颜色不亮，看起来比较萎焉，是龙眼还没晒干前就起霉了导致的。

5、注意辨别龙眼干的颜色。市面上卖的龙眼干，若是略显发白，或者色泽明亮透黄的话，要知道这些都是不正常的现象。若是龙眼干的颜色发白的话，说明有可能是被硫磺熏过；若是颜色明亮透黄的话，有可能龙眼干是被煤球熏过。所以这些龙眼干都是不正常的，正常的龙眼干通常要呈黄色偏红的。

晒龙眼干为什么要过水

可以消灭龙眼表面细菌，更有利于长时间保存。龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，龙眼加工成桂圆干。历来被视为珍贵补品。福建莆仙一带的桂圆干称为“ 兴化桂圆干”，有“兴化桂圆甲天下”之美称。

质量鉴别：龙眼干的等级依大小来分，一般在挂黄之前进行，用特制的分级筛按孔筛大小来分。传统上泉州泡圆分为大泡、中泡、小泡和底泡4个等级；兴化（莆田）桂圆干分为三圆、四圆、五圆和中圆4个等级，中圆以下的小果为等外果。

龙眼干质量好坏相差很大。优质龙眼干外观果形圆整，色泽美观，果壳部凹陷，硬而脆。摇动没有“响铃”现象，果核外皮与种仁分离，摇之能微动，称为“内响”，是干度良好的表现。肉质厚实，色亮，味甜，果肉表面有一层极细致的皱纹，肉与核易剥离，嚼后无渣，耐煮。果肉含水量应小于25%，一般在15%～19%之间。

在龙眼干市场上有时会出现以旧充新的现象，外观不易分辨，主要从果壳和果肉的色泽来鉴别。新货的果壳色泽新鲜，果肉赤褐色有光泽；旧货因多次重焙，果壳带土色，果肉及蒂部都变成稠浓黑色，色泽很差。

还有一种半干型龙眼干，其含水量较高，在26%～45%之间，其优点是干燥均匀，果肉颜色好，呈金黄色，原果风味较浓，口感好。但因为含水量高，不耐贮放，最好在低温下保存。