一份荞麦冷面的热量是多少卡

一份荞麦冷面的热量是多少卡

一份荞麦冷面的热量是340大卡，荞麦冷面是以荞麦面条为主要原料制作而成的食物，冷面通常指的是朝鲜冷面，是驰名国内外的一种深受人们喜欢的传统民族食品。其中尤以荞麦面冷面为著称。

一般用牛肉汤或鸡汤，佐以辣白菜、肉片、鸡蛋、黄瓜丝、梨条等，食用时，先在碗内放少量凉汤与适量面条，再放入佐料，最后再次浇汤，其面条细质韧，汤汁凉爽，酸辣适口。

烤冷面的面皮是啥做的

烤冷面的面皮一般是使用土豆生粉，荞麦面粉，小麦面粉，碱面，盐与水混合制作而成的。烤冷面的配料有很多，可以根据自己的喜好添加，把荞麦面粉、玉米淀粉、全麦面粉加盐，在冷水中搅拌成面糊，保鲜膜包裹30分钟，擀成面皮，过冷水后沥干晾晒即可。

烤冷面的面皮是什么做的

烤冷面的面皮一般是使用土豆生粉，荞麦面粉，小麦面粉，碱面，盐与水混合制作而成的，也可以使用玉米面、高粱米面与土豆淀粉制作，用白面，荞麦面和淀粉也可以制作。

烤冷面的配料有很多，可以根据自己的喜好添加，一般来说配料有香肠、黄瓜、鸡蛋、肉片、香菜、面筋、黄豆酱等各种各样的食材，具有很高的营养，吃起来也很美味。

烤冷面的做法

使用荞麦面粉、马铃薯粉、全麦面粉、碱面、盐，把荞麦面粉、玉米淀粉、全麦面粉倒入盆中加入盐、碱面搅拌加入冷水，和成面糊，用保鲜膜包裹30分钟，用擀面杖擀开。

擀成面皮，用开开后放入冷水中冷却，沥干水分晾晒，冷面就准备好了，接下来准备配料，香菜圆葱切碎，油热后放入打散的鸡蛋与冷面，小火煎烤熟涂抹烧烤料，撒盐、香菜、圆葱、辣椒面即可。

烤冷面的做法家常做法

1、准备食材。辣椒酱甜面酱放入碗中，加一勺水拌匀。香菜洗净切碎。平底锅放油，不用很多，中火。放入一张冷面，稍微煎一下，不用翻面。

2、鸡蛋打散淋在表面，快凝固时翻面。倒一勺醋再倒一点水淋在冷面上，快干时表面刷酱，撒上香菜。卷起来切段，装盘撒芝麻即可享用。

烤冷面的做法烤冷面视频

食材：冷面1张、鸡蛋1个、香菜适量、辣椒酱1勺、甜面酱1勺、水适量、醋1勺、植物油适量。

制作方法：

1、辣椒酱、甜面酱放入碗中，加一勺水拌匀，香菜洗净切碎；

2、平底锅放油，开中火；

3、放入一张冷面，稍微煎一下，不用翻面；

4、鸡蛋打散淋在冷面表面，待到快凝固时翻面；

5、倒一勺醋再倒一点水淋在冷面上，快干时表面刷酱，撒上香菜；

6、卷起来切段，装盘撒芝麻即可享用。