做怎样的事情可以让肠道好

做怎样的事情可以让肠道好

1、揉腹通便，这种方法是通过简单的按摩来舒畅气血，促使胃肠平滑肌张力增加及蠕动增强，增强消化排泄功能，以利于通便排毒。

2、大笑放松身心，人们受到惊吓或紧张时，会嘴巴干涩、心跳加速，肠子也会停止蠕动。而我们在大笑时，一方面震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化，防止便秘;另一方面，大笑能缓解压力和紧张情绪，促进肠道蠕动，保障肠道畅通。

3、不要忍便，食物进人口腔.经消化、代谢后的残渣，应当在8到12小时内排出，如果粪便在肠道的停留时间过长，粪便中的有毒物质及水分就会被肠壁吸收，使毒素随着血液翰送到其他各器官组织—这就是刘太医所说的自体中毒。而缺乏水分的粪便太干硬.更难以排出，极易发生便秘。我们在生活中可能因为这样那样的原因而忍便，造成粪便在肠道内停留时间过长，不利于肠道的杨通，甚至引起便秘。

怎样的榴莲肉好吃

挑选榴莲的方法：

1、捏尖刺，成熟度好的榴莲，才能又甜又糯；选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍稍用力将它们向内捏拢，如果比较轻松就能让它们彼此“靠近”，就证明榴莲较软，成熟度也比较好；如果感觉手感非常坚实，根本就无法捏动，就证明榴莲比较生；

2、看大小，通过辨识果实的大小和外观颜色，也能识别榴莲是否成熟。和挑西瓜的原理一样，一般来说，体型比较大的榴莲成熟度会好一些。从外壳的颜色来看，成熟的好榴莲呈较通透的黄色，如果青色比较多，则证明不够成熟。

影入平羌江水流展现了一幅怎样的画面,有何表达效果

1、描绘了一幅高峻的峨眉山前，悬挂着半轮秋月，流动的平羌江上，倒映着精亮月影的美丽画面。这句诗出自唐代伟大诗人李白的《峨眉山月歌》。

2、除“峨眉山月”而外，诗中几乎没有更具体的景物描写，除“思君”二字，也没有更多的抒情。然而“峨眉山月”这一集中的艺术形象贯串整个诗境，成为诗情的触媒。

3、原文：

峨眉山月半轮秋，影入平羌江水流。

夜发清溪向三峡，思君不见下渝州。

4、译文：半轮明月高高悬挂在峨眉山前，平羌江澄澈的水面倒映着月影。夜间乘船出发，离开清溪直奔三峡。想你却难相见，只能依依不舍顺江去向渝州。

怎样的读书声要是象声词

1、咿唔的读书声；

咿唔：象声词,形容读书的声音；

2、朗朗的读书声；

朗朗：象声词，形容读书的声音，如书声朗朗；

3、琅琅的读书声；

琅琅：象声词，形容响亮的读书声；

象声词，又叫拟声词、摩声词、状声词，是模仿自然声音构成的词。准确的使用象声词，会使我们说话、习文 的生动性，形象性大大增强。 在文章中用到象声词时，应使用双引号，如果在双引号中出现的话，使用单引号。