麻辣烫算油腻食物吗

麻辣烫算油腻食物吗

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品，如油炸食品、猪板油、肥肉等，凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，油腻食物少吃对身体有好处，能比较直接地提供能量，但过量食用易造成脂肪在体内堆积导致肥胖，麻辣烫不符合油腻食物的定义标准，不算油腻食物。

老式麻辣烫面的做法和配方

1、锅中倒油，放花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱5g、火锅底料10g。

2、放入300ml水，粉丝100g。

3、鱼丸、鱼豆腐、甜不辣适量放入。

4、圆葱100g、海带结适量，金针菇100g、香菇100g、白菜100g、鸡粉5g、盐3g放入锅中。

5、大火煮沸出锅即可。

麻辣烫的汤怎么调

材料：

芝麻酱，酱豆腐，韭菜花，糖适量，盐适量，味精适量，酱油适量，清汤1500克，牛油250克，豆瓣150克豆豉100克，冰糖15克 辣椒节50克，姜末50克花椒10克，精盐15克，料酒30克，醪糟汁100克。

做法：

1、炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下豆瓣煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。

2、放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、草果等佐料。

3、熬开后打去泡沫即成卤水。