冬瓜莲子绿豆桂圆枸杞红枣汤

冬瓜莲子绿豆桂圆枸杞红枣汤

1、主料：冬瓜200克，绿豆30克，莲子30克，桂圆20粒，红枣10粒，枸杞1把，辅料：冰糖适量，水适量。

2、莲子和绿豆洗净，提前浸泡半小时。

3、冬瓜去皮去瓤，洗净，切片。

4、锅里倒入适量的水，放入莲子和绿豆，煮压40分钟。

5、煮好后倒入锅中，放入冬瓜和冰糖，加入红枣和桂圆大火煮沸后，转小火煮10分钟，放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

莲子绿豆桂圆枸杞冬瓜汤

1、食材：莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。

2、冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。

3、绿豆和莲子洗净，放入锅中，倒入适量的水。

4、煮压40分钟。

5、把煮好的汤倒入锅中。

6、放入冬瓜，冰糖和桂圆。

7、大火煮沸后转小火煮10分钟。

8、加入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

山药桂圆枸杞炖排骨可以炖汤吗

可以。桂圆和山药属性平，红枣枸杞则属温热补血食物，是可以用来炖排骨，但是不建议多吃，食用太多可能引起燥火。山药味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。桂圆味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，及由于脾虚所致之下血失血症。枸杞滋补肝肾，益精明目，本品甘平，入肝肾经，长于滋肾经，补肝血，为平补肾精肝血之品。

桂圆枸杞鸡蛋米酒

1、食材：桂圆20粒、枸杞一把、米酒适量。

2、锅里倒入2碗水，加入桂圆煮沸后继续煮5分钟。

3、鸡蛋打散，备用。

4、放入米酒再次煮沸。

5、加入鸡蛋。

6、快速搅散，放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

7、好喝的桂圆枸杞鸡蛋米酒就完成了。

四物汤里面可以加红枣桂圆枸杞吗

具体制作步骤：

1、准备当归、川芎、白芍、熟地备用，然后把四味药在凉水里浸泡半个小时；

2、泡好后放到锅里大火烧开；

3、水开了以后，把大火调小，加入红枣、桂圆、枸杞搅拌均匀；

4、用小火熬好，最后放入蜂蜜调味即可；