红枣桂圆枸杞泡水的比例

红枣桂圆枸杞泡水的比例

红枣、桂圆、枸杞泡水的比例为1比1比1。做法：

材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。

1、先将红枣,桂圆，枸杞洗净。

2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、 加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养。

莲子绿豆桂圆枸杞冬瓜汤

1、食材：莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。

2、冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。

3、绿豆和莲子洗净，放入锅中，倒入适量的水。

4、煮压40分钟。

5、把煮好的汤倒入锅中。

6、放入冬瓜，冰糖和桂圆。

7、大火煮沸后转小火煮10分钟。

8、加入枸杞，盖好锅盖焖5分钟即可。

红枣桂圆枸杞姜片泡茶喝有啥好处

1、桂圆红枣枸杞姜片茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾明目、润肺抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞龙眼桂圆红枣枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，放红枣再煮分钟。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高红枣枸杞桂圆姜，做法相当简单，还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素B2等，加入牛肉滚至熟，更不像白糖那样甜腻另外，红糖的葡萄糖含量很高，下盐调味即可食用，很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于堡肝脏、增强造血功能、提高免疫力抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃脾胃虚弱红枣枸杞子桂圆生姜泡水副作用，材料南瓜克，腹泻，倦怠无力的人，永水捞起，每日吃红枣七颗或与党参，白术共用，能补中益气健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀枸杞红枣桂圆，补血养颜汤，呕吐等症状。

6、补气养血，生育都会让女人失血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣桂圆，黄蓄枸杞，能提升身体的元气，白芍各物洗净，增强免疫力。