绿豆芽拌马齿苋怎么做

绿豆芽拌马齿苋怎么做

1、材料:马齿苋300克，绿豆芽100克，姜末、蒜泥、食盐、味精、香油、食醋各适量。

2、马齿苋择洗干净，放沸水锅中焯熟，捞出放凉，切成1．5厘米长的段放入盆中。

3、绿豆芽洗净，放沸水锅中焯一下，捞出沥去水分，放入马齿苋盆中。

4、加入食盐、味精、姜末、蒜泥、香油、食醋，拌匀即可食用。

绿豆芽怎么做好吃

用料：韭菜150克、胡萝卜100克、绿豆芽150克、油25毫升、鸡粉少许、盐3克。

1、豆芽和韭菜摘洗干净，胡萝卜去皮洗净。

2、把胡萝卜切成细丝，韭菜切段。

3、锅内水开后倒入豆芽焯水后捞起用流动水冲凉。

4、热锅倒油。油温 7成热，先倒入胡萝卜丝煸炒至变色。

5、再把豆芽加入煸炒均匀，加盐调味。

6、最后加入韭菜煸炒均匀后加入鸡粉调味后即可出锅。

绿豆芽发黑了还能吃吗

绿豆芽发黑了不能吃，在绿豆芽生产销售过程中，添加任何添加剂，绿豆皮就会和相关添加剂发生反应，变成褐色或黑色。正规的豆芽生产商不会在生产过程中添加任何添加剂，生产出来的豆芽一般都带着根，形状较细且是直的，关键是外皮还保持绿色，把豆芽放在嘴里嚼一下，还会有豆香味。

绿豆芽即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。培育豆芽菜应尽量选用当年生或隔年生、完全成熟的新鲜豆种，同时力求颗粒饱满、色泽鲜艳。