减肥期间吃绿豆芽会胖吗

减肥期间吃绿豆芽会胖吗

减肥期间吃绿豆芽不会长胖的，因为绿豆芽所含脂肪含量非常少的，并且还有很多营养物质，多吃都不长胖，这正是减肥期间的好食物了。不过吃东西都有一个度适可而止，还需要添加其他的食物保持营养均衡。

绿豆芽怎么做好吃

绿豆芽好吃的做法做法：

1、原料：绿豆芽400克，韭菜100克，植物油50克，精盐6克，葱姜各少许。

2、将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。

3、将韭菜择好 洗净，切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。

4、将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再 倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。

特色 嫩脆利口。

怎样用瓶子生绿豆芽

用瓶子生绿豆芽首先把事先泡开的绿豆倒入瓶里冲水，再用一块儿棉布弄湿盖在豆芽上，压上点重物，会使豆芽生长粗壮，瓶底下放上一个小盘，防止把地面弄湿。一天冲3次水，4到5天就可以吃了。要盖好棉布避光，不然豆芽就不好发绿，影响美观。生绿豆芽最好的温度是在二十四五度左右，气温高的话容易生根。夏天的话最好放在空调屋里，春秋季节做起来更容易一些。