市面上那么多种“水”，矿泉水、纯净水、苏打水究竟有何区别？

市面上那么多种“水”，矿泉水、纯净水、苏打水究竟有何区别？

水和氧气一样，对身体来说至关重要。新陈代谢过程中物质交换和化学反应都离不开水，水也参与体内氧化合成和分解，同时也具有润滑滋润以及调节抑制功能。现在市面上的水有多种如矿泉水、苏打水和纯净水，不同种类的水其营养价值不同。

矿泉水、纯净水、苏打水究竟有何区别？

1、矿泉水

矿泉水属于矿产资源，是从地下深处自然涌出或经过钻井采集的。矿泉水中含有微量元素和矿物质，其中的化学成分、水温以及流量等动态指标很稳定。矿泉水是纯天然地质作用过程，是其他饮品没有的特点。矿泉水热量低且纯净卫生，可以当做家庭生活中的普通饮品。天然矿泉水中含有锂和锶，其生物学作用和钙和镁相适，能促进骨骼和牙齿生长发育，利于骨骼钙化，可防止骨质疏松，同时也能预防高血压，保护心脏。另外，经常喝矿泉水也能补充膳食中的矿物质，增强免疫力，延缓衰老。

2、纯净水

纯净水符合生活饮用水卫生的标准，是通过去离子法、蒸馏法，以及反渗透法制成的，密封在容器中，而且没有任何添加物，可以直接饮用。纯净水中的离子含量和水硬度低，呈现弱酸性，含有的钙镁钾钠、硫酸盐以及氯化物等都降到最低水平，与此同时，对身体有毒、有益的元素以及化合物都会有所降低。纯净水和其他饮用水相比起来较安全，但长时间喝纯净水的话会让体内缺乏矿物质，影响身体健康。

3、苏打水

最近几年苏打水兴起，市面上出售的苏打水分为天然的和人工合成的。天然苏打水中含有碳酸氢钠以及多种微量元素，尤其是含有丰富铬硒锌硼等矿物质以及微量元素，微量元素呈现离子状态，易被身体吸收。此外，天然苏打水呈现弱碱性，能调节新陈代谢，排除体内酸性物质，预防多种疾病。人工合成的苏打水中会添加少量甜味剂、香精以及微量元素等。喝苏打水能缓解消化不良、便秘问题，同时也具有抗氧化功效，中和胃酸，帮助排泄尿酸。

温馨提示

综合所述，最好选择天然矿泉水，含有的天然矿物质对身体有好处，是身体必不可少的。不管选择哪种类水，必须保证其干净、无污染。

市面上哪个品牌的矿泉水比较好

好的矿泉水品牌有：

1、农夫山泉：农夫山泉从不使用城市自来水，每一滴农夫山泉都有其源头，坚持水源地建厂，水源地生产，每一瓶农夫山泉都清晰标注水源地，确保消费者知情权；

2、怡宝：华润怡宝在国内率先推出纯净水，是国内最早专业化生产包装水的企业之一，华润怡宝也是国家质监和卫生饮用纯净水国家标准的主要发起和起草单位之一，华润怡宝始终以优于“国标”的生产标准为消费者提供健康满意的优质产品，并通过良好的服务，赢得消费者的认同；

3、景田百岁山：景田百岁山天然矿泉水采用千年未被改变和触动过的百岁山天然矿泉水源，一流的自然生态环境，赋予了百岁山优质的矿泉资源，在特定的地质环境作用下，水源经百余年深层循环及涌动，其水质天然纯净、无污染，倍显甘甜。

如何分辨市面上黑糖的真假

黑糖是没有经过提炼白砂糖的红糖，也就是用甘蔗汁直接浓缩干燥而成的红糖。目前这种糖都以碗糖、元宝糖等的形式存在和销售，也有些企业直接做成粉状的销售。单纯从外观和色泽上是很难分辨出红糖和黑糖的。 有一个方法辨别黑糖好坏，就是拿凉水去冲。好的黑糖会融化的，坏的黑糖沉淀物会出来。因为糖精和淀粉在遇凉水的时候是不容易被分解的。添加淀粉就必须添加糖精来提高黑糖的口味。

市面上哪些酸奶最好

推荐：

安慕希：浓郁口感和蛋白质丰富。莫斯利安：高端酸奶，其无须冷藏，保质期长达4个月的常温酸奶而享有盛誉。纯甄：高端营养乳制品，纯正奶香酸牛奶。引进丹麦菌种，保留自然营养。光明乳业：始于1949年,从事乳制品、营养保健食品销售。圣牧：首创沙漠有机产业体系，百分百采用自产有机原料奶生产。