体育课做什么运动

体育课做什么运动

体育课做的运动有头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿等。体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。

如何上好初中体育课

建立良好的师生关系：教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来；制定相应的教学计划：此计划包括长期、中期、和短期的教学计划，即水平计划、学年计划、学期计划、单元计划和课时计划；教学内容的选择：一是学习的难度降低，对分层学习提出了要求；二是对教学方式提出了新的要求，教学的科学性、民主性加强，教师的作用与角色发生变化，学生的主体作用突出；采用培养创造性的教学模式：在教学中，培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习能力是新课改下体育教学设计改革的方向；采用自主选项的教学方式：培养学生兴趣，发挥学生特长，采用自主选项的方式教学法，把自主选项分为限制性和完全性。

体育课户外拓展是什么

体育课户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

1、拓展训练以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的课程，让学生通过训练项目，经历心理挑战的锻炼，自己教育自己。

2、目前社会上的生存训练、极限运动以及2002年7月由教育部立项的全国教育科学“十五”规划课题《拓展高校体育课程，促进学生身心发展，高校中开展野外生存生活训练的实验研究》都属于拓展训练的范畴。

3、拓展训练的基本原则是以户外自然环境为主，体能活动为导引，心理挑战为重点，极限要求为条件，完善人格为目标。拓展训练包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等。室内情景训练包括组织能力、人际处理能力、协调能力、判断能力、领导能力等管理素质培养的专题训练。