来自本草纲目的抗痨食疗

来自本草纲目的抗痨食疗

结核病是由于结核杆菌感染引起的一种慢性传染病，各器官均可累及，且以肺结核最常见，而盗汗则是结核病最常见的一种症状，多为活动性肺结核的表现。

本病属中医肺痨范畴，多为肺肾阴亏、虚火内扰所为，当以养阴润肺、清热泻火为治。《本草纲目》中载有许多抗痨的饮食治疗方，介绍几则供选用。

乌龟酒

乌龟3只。将乌龟如常法收拾干净，加清水适量煮至乌龟熟后，去渣取汁，浸酒曲，与大米饭适量酿酒，如常法取酒饮服。可养阴止咳。适用于肺结核多年咳嗽不愈。

清炖乌龟

乌龟3只，调味品适量。将乌龟收拾干净切块，加清水适量煮至乌龟熟后，用葱、花椒、酱油等调味后服食，每周2次。可养阴止咳。适用于肺结核咳嗽、虚劳咯血。

甲鱼汤

甲鱼1只，柴胡、前胡、贝母、知母、杏仁各15克，调味品适量。将甲鱼收拾干净切块，诸药布包，同入锅中，加清水适量煮至甲鱼熟后，去药包调味服食，每周2次。可养阴润肺、化痰止咳。适用于肺结核。

白鸭羹

白鸭1只，大枣10个，党参、茯苓、陈皮、厚朴、甘草、苍术各10克，调味品适量。将白鸭收拾干净，纳诸药于鸭腹中，同入锅中，加黄酒适量，煮至鸭肉熟后，去药包，食鸭及枣，喝汤，每周2次。可健脾益气、化痰止咳。适用于肺结核久虚发热、吐痰咳血。

山药羊肉粥

山药50克，精羊肉100克，大米100克，生姜3片，葱白2根，细盐适量。将山药、羊肉洗净，切细。生姜、葱白洗净，切细。大米加清水适量，文火煮沸，下羊肉，待粥熟时，调入葱白、生姜、细盐等，再煮一二沸即成，每日1次。可补益肺肾。适用于骨蒸久冷。

香豉酒

豆豉、清酒适量。将豆豉择净，微炒香，放清酒中泡3天即成。每次50毫升，每日3次。可养阴止汗。适用于肺痨盗汗不止。

百合方

百合适量。将百合择净，捣汁，温开水适量调匀饮服或煮食，每日3次。可养阴清热、化痰止咳。适用于肺结核痰嗽带血。

桑椹膏

桑椹适量。将桑椹择净，捣汁，文火浓缩成膏备用。每次30毫升，每日3次，温开水适量送服。可养阴清热、化痰止咳。适用于肺结核、瘰疬痰核。

黄芩汤

黄芩30克。将黄芩择净，加水2杯，煎成1杯，一次服下。可清泻肺热。适用于肤热如火烧、骨蒸痰嗽等。

为什么本草纲目中说豆腐有小毒

《本草纲目》中李时珍曰︰豆腐之法，始于汉淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类，皆可为之。造法︰水浸碎，滤去滓，煎成，以盐卤汁或山矾叶或酸浆、醋淀就釜收之。又有入缸内，以石膏末收者。大抵得咸、苦、酸、辛之物，皆可收敛尔。其面上凝结者，揭取晾干，名豆腐皮，入馔甚佳也。从文中可以看出，豆腐的制作已经采用多种原料和凝结剂，并不仅仅局限黄豆和盐卤.。从而认为豆腐有小毒。

毽子操本草纲目可以减肥吗 毽子操运动前需要做哪些准备

毽子操本草纲目是近期很火的一个减肥操，现在全网为了减肥都跟着刘畊宏跳毽子操，其实坚持一段时间真的可以发现自己瘦了不少，主要就是燃脂，每天跟着刘畊宏跳毽子操本草纲目真的有很明显的体重改善哦！

毽子操本草纲目可以减肥吗

可以。

运动前准备

穿一身透气的衣服

准备一大杯水 运动间隙随时补充水分（我每次小口喝三四口，因为我怕喝多了肚子咣当）

运动全程需要收紧核心，怕放松了可以写张纸“收紧核心”在一边随时提醒自己哈

运动过程中

尽可能的不要弯腰驼背，减少损伤和代偿，大哥的燃脂操有抬腿摸脚踝的动作，尤其注意哈

核心收紧 核心收紧 核心收紧

岔气了要及时停止调整 不要一味追求跟上 量力而行

站立的腿尽量不要完全打直锁死，减少损伤和膝超伸的可能

一首歌结束时一定要放松下自己，保持持续的燃脂心率

运动结束后

拉伸一定要做！有泡沫轴的用泡沫轴滚滚 没有的就跟着其他博主拉伸

补充水分

毽子操本草纲目一天跳几遍

跟着直播练就可以了，每天能跟着刘畊宏从直播到结束就相当可以了。一般是在晚上7点半开始，全程大概一个半小时（15首左右歌曲，每首之间有2-3分钟的休息时间，两人会聊聊天或指导一下动作细节）

毽子操运动前需要做哪些准备

晚上7：30跟练：6.30之前吃完晚饭，一拳米饭+一荤两素即可，吃太撑可能吐，吃太少可能晕

早上9：00跟练：尽量八点前吃早饭，牛奶+鸡蛋+红薯/玉米/素包子/全麦面包，可以再吃根香蕉

多喝水

准备运动鞋/防滑袜+瑜伽垫