本草纲目的作用

本草纲目的作用

本草纲目的作用：明代最伟大的科学成就，中医药物学中登峰造极的著作，天下第一药典，展示5000年中华文明独特风采。

本草纲目是由明朝伟大的医药学家李时珍为修改古代医书中的错误而编，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成，30余年心血的结晶。共有52卷，载有药物1892种，其中载有新药374种，收集药方11096个，书中还绘制了1160幅精美的插图，约190万字，分为16部、60类。

《本草纲目》的作者关于李时珍的故事

李时珍一直是我们经常能够听到的名字，他就是本草纲目的作者，而本草纲目对于现在的人来说，有着非常大的作用，那么在古代故事中，是怎么讲述当时李时珍的故事呢，让我们一起往下来看看吧。

传说，李时珍刚开始行医时，出过一次很大的差错，还差点闹出人命来。

有一天，有一个病人，高烧不出汗，头痛得厉害，请李时珍去诊断。李时珍赶到他家，茶不喝，水不饮，就坐在病人床沿上切脉看病。他诊断病人患的是伤风病，首先应该发汗，于是他就叫病人在药抓回来之前先煎些生姜水喝，然后裹紧被子睡一觉，出出汗，病就会减轻。

李时珍开好处方准备走了，病人问他：“伤风病能不能吃鱼？”李时珍一抬头看见病人家里挂着一条乌鳢鱼，就笑着说：“用生姜煮乌鳢鱼吃无妨，只要发了汗就行。”

李时珍辞别了伤风病人就到别处去诊病，等他忙了半天回到家里，刚坐在板凳上，病人的儿子就喘着粗气赶来说，他老子吃了生姜煮的乌鳢鱼后，眼眶子变大，脸色变白，舌头打结，喘气不匀。

李时珍一听急了，心想：不好，这是人命关天的大事！幸好这时李时珍的父亲李言闻老先生挖药回来，一听说这件事，抓起几样草药就和李时珍一起心急火燎地赶到了伤风病人家中。

李老先生也是个老中医，他让病人煎服了解毒的草药，等病情好转些再煎服治伤风病的草药，只三天工夫，病人就能起床干活了。“这到底是怎么回事呢？”李时珍问他父亲。父亲告诉他，生姜煮乌鳢鱼能使人中毒。这件事对李时珍震动很大，他一连几夜都没睡好觉，伤风病人中毒的情景总是在他的头脑里打转转。他暗下决心，为了替天下人治病，弄懂所有中草药的药性，他一边采药行医，一边四处求拜名师。工夫不负苦心人，他后来终于成了“医圣”，写出了《本草纲目》。

李时珍写的本草纲目共几卷

《本草纲目》是明朝医学家李时珍30余年心血的结晶。全书共有190多万字，记载了1892种药物，分成60类。其中374种是李时珍新增加的药物。绘图1100多幅，并附有11000多个药方。它是几千年来祖国药物学的总结。这本药典，不论从它严密的科学分类，或是从它包含药物的数目之多和流畅生动的文笔来看，都远远超过古代任何一部本草著作。

毽子操本草纲目可以减肥吗 毽子操运动前需要做哪些准备

毽子操本草纲目是近期很火的一个减肥操，现在全网为了减肥都跟着刘畊宏跳毽子操，其实坚持一段时间真的可以发现自己瘦了不少，主要就是燃脂，每天跟着刘畊宏跳毽子操本草纲目真的有很明显的体重改善哦！

毽子操本草纲目可以减肥吗

可以。

运动前准备

穿一身透气的衣服

准备一大杯水 运动间隙随时补充水分（我每次小口喝三四口，因为我怕喝多了肚子咣当）

运动全程需要收紧核心，怕放松了可以写张纸“收紧核心”在一边随时提醒自己哈

运动过程中

尽可能的不要弯腰驼背，减少损伤和代偿，大哥的燃脂操有抬腿摸脚踝的动作，尤其注意哈

核心收紧 核心收紧 核心收紧

岔气了要及时停止调整 不要一味追求跟上 量力而行

站立的腿尽量不要完全打直锁死，减少损伤和膝超伸的可能

一首歌结束时一定要放松下自己，保持持续的燃脂心率

运动结束后

拉伸一定要做！有泡沫轴的用泡沫轴滚滚 没有的就跟着其他博主拉伸

补充水分

毽子操本草纲目一天跳几遍

跟着直播练就可以了，每天能跟着刘畊宏从直播到结束就相当可以了。一般是在晚上7点半开始，全程大概一个半小时（15首左右歌曲，每首之间有2-3分钟的休息时间，两人会聊聊天或指导一下动作细节）

毽子操运动前需要做哪些准备

晚上7：30跟练：6.30之前吃完晚饭，一拳米饭+一荤两素即可，吃太撑可能吐，吃太少可能晕

早上9：00跟练：尽量八点前吃早饭，牛奶+鸡蛋+红薯/玉米/素包子/全麦面包，可以再吃根香蕉

多喝水

准备运动鞋/防滑袜+瑜伽垫