思维活跃、胡思乱想两者有啥区别

思维活跃、胡思乱想两者有啥区别

思维活跃就是人很聪明，智商很高，有什么事情，应对的方法有很多。像以前网上说的那个点子大王，那就是思维相当活跃。智谋型的人才，比如诸葛亮、刘伯温。当然，当仁不让的还有科学家们：还有各类发明创造的人才；像现在的马云先生，也是一位。总之，都是聪明绝顶的人。

而胡思乱想就是有些人遇到困难的事情，总是先把事情往最坏里想。还有时候有些人半夜里睡不着觉，想想这，想想那。想起以前，想想未来，这些都统称叫胡思乱想。胡思乱想的结果一般不会好。有些人被经济条件压垮了，一胡思乱想，说不上就出去抢劫了呀，偷东西。抑郁症患者一胡思乱想，自杀了等等。

晚上睡觉老胡思乱想怎么办

1、设计安静的卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯；

2、创造有利于睡觉的条件反射机制，如睡觉前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立入睡条件反射；

3、保持乐观积极的良好心态，减少忧虑，对社会竞争、个人得失等有充分认识，避免因挫折导致心理失衡，保持乐观心境，这样可以减少睡前乱想；

4、安排规律的生活作息，形成良好的睡眠时间；

5、保持适量的运动，可以促进睡眠，避免睡前乱想。

脑袋总是胡思乱想如何控制自己的思考

这是一种强迫思维的表现，可以转移自己的注意力来控制自己的思考，一旦出现脑袋胡思乱想的时候，就要将注意力迅速转移到其余事情上，去做其余的事情来控制住自己的思考，比如可以选择自己喜欢的一些活动，这种有意识地转移只需要几分钟，就会让自己逐渐学会如何更好控制自己的思考。