为什么我睡的时间越长感觉越累

为什么我睡的时间越长感觉越累

睡前饱餐：睡前吃得过饱，会加重胃肠的消化负担，装满食物的胃会不断刺激大脑，导致大脑过度兴奋，使人无法安然入睡。枕头过高或过低：枕头太低，容易导致落枕，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，容易打呼噜，长此以往，还可诱发颈部不适，影响睡眠质量。枕着手睡：除了影响手部的血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还可促使腹内压力增高，久而久之可能导致返流性食道炎。蒙头睡觉：天冷的时候，蒙头睡觉时，棉被中二氧化碳的浓度会不断升高，氧气的浓度则不断下降，时间长了还可导致缺氧，睡眠质量随之下降，容易做噩梦，睡醒后还会感到头晕、乏力、精神萎靡。透支睡眠：熬夜后即使再补睡10个小时，醒来后还是会感觉困倦，精力不集中。

为什么我电脑12306登不上去

12306出现不能正常浏览的原因通常是以下两点：

1、证书未安装或者安装不正确；

2、证书相关的服务出现异常。

上述两种问题的解决方法为：

1、登录12306网站首页；

2、在最新动态那栏下方点击安装根证书；

3、下载完成后解压到电脑中；

4、打开解压出的文件夹，双击根证书文件，弹出证书属性的对话框，勾选将其加入“受信任的根证书颁发机构”；

5、点击“安装证书”，弹出证书导入向导；

6、点击下一步，选择证书的存储区；

7、选择“将所有的证书放入下列存储区”，然后点击下一步；

8、在“选择证书存储”对话框中选择“受信任的根证书颁发机构”，点击确定返回到证书导入向导页面；

9、在证书导入向导页面，证书存储变为“受信任的根证书颁发机构”，点击下一步；

10、点击“完成”，此时会弹出安全警告；

11、击“是”，安装该证书，此时所有操作完成。

为什么我笔记本关机特别慢

笔记本关机特别慢的原因：1、笔记本装的软件太多会导致关机需要较长的时间。

2、笔记本中安装的某个软件可能与计算机上所安装的一个或多个硬件设备不兼容。

3、笔记本中某一个程序或TSR程序可能没有正确关闭。

4、笔记本中加载了一个不兼容的、损坏的或冲突的设备驱动程序。

笔记本关机特别慢的解决办法：1、关闭系统自动更新功能。

2、经常对笔记本电脑进行杀毒与及时清理系统垃圾。

3、定期对笔记本系统盘进行碎片整理。

4、通过优化笔记本系统可以在一定程度上提高开机或关机的速度。