怎样学打羽毛球

怎样学打羽毛球

学习羽毛球方法如下：

1、首先是握拍，掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步，只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用；

2、击球前的准备姿势，准备姿势有两种，一种是接发球的姿势，另一种是球发出后准备击球的姿势，接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后，两脚距离稍比肩宽，脚跟提起，接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动；

3、击球时球拍的角度和击球点的选择，击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到击球的目的，击出球的效果是不同的，在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力，打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力；

4、学习好方法之后需要每天不停的练习，一段时间后技术会有显著的提高。

林丹什么时候打羽毛球

1988年，5岁的林丹开始接触羽毛球。在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质相对突出，班里进行技术评定后，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都很优秀。1992年，9岁的林丹顺利进入福建省体校，林丹因不习惯宿舍的生活、想念父母，使他在省体校的第一个学期是伴着泪水度过的。1995年，12岁的林丹在全国青少年比赛中夺得男子单打冠军，被解放军队看中，不久便进入八一体工大队，成为一名军人。1997年，林丹随解放军队到南日岛体验部队生活。在那里，专业羽毛球选手每天要跟部队官兵一起出操、站岗，在大太阳底下站几十分钟、夜间紧急集合等。除了操练，还要跟部队同吃同住。2000年10月，林丹进入中国国家羽毛球队。

打羽毛球可以有假动作吗

羽毛球运动中是允许有假动作的。

1、任何时候都要保持动作的一致性；

2、三分手法与七分步伐，任何时候都要脚下到位，最好是提前到位；

3、需要良好的判断能力和比赛意识。

常见假动作的类型：

1、发球中的假动作；

2、接发球中的假动作；

3、处理网前球的假动作；

4、中场上手击球的假动作；

5、后场击球的假动作。

假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿，目的在于迷惑对手，让对手不知道打前场，后场，或者是杀球，吊球。

打羽毛球没力气怎么办

1、首先要注意自身锻炼，提升自己的身体素质；

2、注意打球技巧，击球的时候不要让球的抛物线过高，最好是平飞；

3、注意合理击杀，将力道聚集在一起扣杀对方；

4、多加练习，增加击球力量；

5、击球时注意如果对方击球过来时要站在球的正前方，在球落地前就要起跳，利用跳起来蓄力；