科学的作息时间表

科学的作息时间表

7:00，起床的最佳时刻。

7:20至8:00，吃早饭。上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持。

8:30至9:00，避免运动，清晨免疫系统功能最弱。

9:00至10:00，安排最困难的工作学习。此时是工作的最佳时间，头脑清醒。

10:30，看看窗外，眼睛需要休息。

11:00吃水果，水果的营养可以充分被身体采纳。

12:00-至2:30，丰富的午餐为你的身体增添能量，保证身体的能量所需。

13:00至14:00，午休会让你精力充沛。

14:00-16:00，创意工作午后是人思维最活跃的时间，适合做一些创意性的工作。

16:00，喝杯酸奶，能补充身体流失的血糖。

16:10至19:00，做细致性工作后每天10分钟反思。

19:00，餐后稍作休息，健身根据个人需求进行体育锻炼。

20:00，看电视或看书。

22:00，洗个热水澡有利于放松和睡眠。

22:30，睡觉保证充足的睡眠和身体各个系统，

科学与非科学的区别

1、科学：是反映自然、社会、思维的客观规律的知识体系。“客观”性、“规律”性和“系统”性，是科学的最基本的规律性。科学来源于实践。实践是检验科学的唯一标准。实践对科学的检验并非都是由一、二次实践能完成的，科学结论一般都要接受长期的实践检验。因为真理都是相对与绝对的统一体，世上没有绝对的真理。

2、非科学：是指对客观存在即对自然、社会和思维的客观规律，未能作出客观的、系统的和规律性解释的学说。简单地说，就是指对客观存在未能作出正确解释的学说。因此，非科学的本质源于客观存在。

写一句热爱科学的名人名言

作为一个科学家来说，我的成功……最主要的是：爱科学——在长期思索任何问题上的无限耐心——在观察和搜集事实上的勤勉

不去实践的科学家，就象不酿蜜的蜜蜂。

科学决不是一种自私自利的享乐，有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。

想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的——这是信仰；等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了——这是科学。