红薯粉炒大白菜怎么做

红薯粉炒大白菜怎么做

主料:红薯粉250克、白菜150克。

红薯粉炒白菜的做法:

1、红薯粉用热水浸泡30分，捞出洗净。

2、白菜切成丝。

3、辣椒切成斜角，蒜切成蒜末。

4、锅内放入色拉油，烧至七成热，放入蒜末。

5、再放入白菜翻炒几下，再放入滤干水的红薯粉，中火继续翻炒。

6、放入红辣椒、生抽、老抽少许继续翻炒，最后放入盐、鸡精。

7、装盘即可。

红薯粉是淀粉吗

红薯粉是淀粉的一种，红薯粉又称番薯淀粉、甘薯淀粉、地瓜淀粉、山芋淀粉、山粉等，与玉米淀粉一样，融于水中后加热会呈现粘稠状，而红薯粉的粘度较玉米淀粉更高。

红薯淀粉色泽较黑，颗粒较为粗糙，糊化后黏度较难控制，所以多用于制作中式点心，如山粉饺等。

红薯淀粉由于口感爽滑有韧性，还很适合做粉丝、粉皮，吃火锅时经常用到的红薯粉就是用它制作的。

红薯淀粉同样可以用于油炸，腌好的排骨沾上粗粒红薯淀粉，油炸后，口感酥脆，颗粒状的表皮还能刺激食欲。

红薯粉怎么做好吃

1、红薯粉用开水浸泡片刻，然后入锅煮二十分钟（泡的越久，下锅煮的时间就可以越短）。

2、配料切好备用。

3、用开水把切好的蒜沫泡成蒜水，碗内倒入生抽、陈醋、辣椒油，适量盐搅拌均匀。

4、煮透的红薯粉夹入佐料碗内。

5、加入蒜香豆豉。

6、最后放上香菜或小葱就可以开动。

红薯粉和面条哪个热量高

面条热量比较高，100克红薯粉条的热量为337大卡。粉条里面还富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。因为粉条本身就具有良好的附味性，能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑和有嚼劲对口感，所以吃起来更佳的美味。

经常吃红薯粉条可以起到促进肠道蠕动和帮助我们消化，所以中老年人可以多吃红薯粉条，而且经常吃红薯粉条还能起到促进新陈代谢，加快体内的血压循环，让我们的身体越来越健康。