篮球初学者怎么投篮准

篮球初学者怎么投篮准

第一，是投篮的发力，从脚底发力。虽说投篮是用手的，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。投篮中人体力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二，是投篮手臂的姿势，这个至关重要。你的上臂与前臂呈90度，同样手腕后伸也与前臂呈近90度，且与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

第三，手与篮球接触的时间尽量长，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会提高。在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

围棋初学者需要看哪些书

作为围棋初学者，首先应看的是如《围棋入门》《围棋入门教程》这类基础教材，学习掌握围棋的基础知识。

第二是学习围棋死活如《新编围棋死活大全》，方天丰的《围棋死活基础》（有视频），《李昌镐精讲围棋死活》，掌握常见死活型，死活题的积累是水平提高的必需。

第三是学习围棋定式，如《新编围棋定式大全》，掌握基本定式，分享高水平棋手的研究成果，开好局。

第四是学习中盘战，如《围棋中盘攻防技法》，掌握必备的攻杀策略，提高战斗力。

第五是学习围棋官子，《李昌镐官子技巧》，《新编官子大全》，掌握官子技巧，向高水平进阶。

学习围棋，除了通过围棋书学习以外，可以借助于网络，网络上对应各步学习都有相关的教学视频，象《围棋入门教学》《围棋死活基础》《围棋布局教程》等。

毛笔初学者用什么毛笔

随着现在越来越多的朋友对中国传统文化感兴趣，不少人都爱上了书法，那么很多人想知道的是毛笔初学者用什么毛笔呢，其实毛笔初学者推荐使用兼毫或者硬毫的毛笔，这两种毛笔对于初学者前期的练习都是比较有帮助的，使用起来也并不是那么困难，相对容易上手。如果我们使用纯羊毫的毛笔，那么因为羊毫比较软，我们很容易掌握不好自己的发力感，同时也不利于我们书写习惯的养成。另外在挑选毛笔时，不要选择长毫毛笔，因为长毫毛笔的价格是比较贵的，这就造成了很多长毫毛笔里会添加一定的尼龙。

初学者毛边纸用哪一面

毛边纸粗糙的一面会更加容易渗墨，而光面墨的渗透效果会远不如粗糙的一面。另外就是在行笔的时候，有纸笔争力的感觉，作提按的动作的时候更有感觉，换言之，就是粗糙的一面和毛笔的摩擦力更大，更容易体现笔力。毛边纸是一种用竹纤维制成的淡黄色纸张。需要注意的是，一定是用竹纤维做成，史料记载，“明末江西出产竹纸，纸质细腻，薄而松软，呈淡黄色，没有抗水性能，托墨吸水性能好，既适于写字，又可用于印制古籍。”因为明代大藏书家毛晋嗜书如命，好用竹纸印刷书籍，曾到江西大量订购稍厚实的竹纸，并在纸边上盖一个篆书“毛”字印章，所以人们习惯称这种纸为毛边纸，并沿用至今。

初学者化妆的正确步骤是什么

1、护肤，在化妆之前，应该先对皮肤做一个护肤工作，妆前的补水保湿工作是重中之重。只要完成了这一步，后面的上妆步骤就不容易出现脱粉、卡粉等现象了。皮肤偏干性的人群，可以选择具有补水保湿效果的面霜或者是妆前乳涂抹脸部。皮肤偏油性的人群，可以选择一些具有控油效果的护肤品。

2、上底妆，做完护肤工作，接下来就应该上底妆了。在选择底妆产品上，应该依照自身的肤质与个人喜好。粉底色号的选择，比自身肤色白一个度为宜，这样底妆完成后才会显得自然。借用化妆棉或者美妆蛋把粉底轻轻的拍打在面部。

3、最后定妆，最后是定妆工作。用化妆工具粉底刷沾取适量的散粉，在整张脸上轻轻拍打一遍。皮肤偏干性的人群只需要在面部T字区域定妆，皮肤偏油性的人群，需要整张脸都拍打上散粉。