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柠檬蜂蜜水的做法腌制不放冰箱

更新时间: 2026-05-05 11:12:16

柠檬蜂蜜水的做法腌制不放冰箱

做法具体如下:

材料:柠檬、蜂蜜、薄荷叶、食盐、水。

方法步骤:

把柠檬用盐搓两遍,然后用水洗干净外皮,晾干后切片;用叉子挑去柠檬的籽,取一个玻璃瓶,放一层柠檬;倒入蜂蜜没过柠檬,重复放柠檬;然后密封放进冰箱冷藏24小时;取凉水杯,放3片蜜制过的柠檬片,在放入蜂蜜;放入洗净的薄荷叶,加冰块冷藏4小时后即可。

柠檬蜂蜜水的正确做法

1、将柠檬用水冲洗后,用食盐搓柠檬的表皮,食盐可以有效的除却柠檬表面的污垢,把搓干净的柠檬清洗干净后,用纸吸干柠檬表面的水分。

2、用刀切掉柠檬的两端,将柠檬切成薄片,柠檬籽会发苦,一定要将柠檬的籽去掉,将切好的柠檬一片一片放入提前准备好的瓶子,放入每一片都要将表面刷上蜂蜜。

3、把柠檬放入瓶子后 再放入适量的蜂蜜加入凉白开没过柠檬,拧紧瓶盖,放入冰箱的保鲜柜腌制一周,一周后就可以食用,每次夹一片柠檬放入杯中再倒入适量的汁,到入温水冲泡。

柠檬蜂蜜水的功效

1、防治肾结石。

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够有效抑制钙盐的结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会在年会上公布的研究成果也证明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能有效预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。所以想要护肾,常喝柠檬蜂蜜水就是非常不错的选择哦。

2、美容养颜。

很多朋友们都知道用蜂蜜洗脸对滋养肌肤有非常多的好处。你知道吗?喝柠檬蜂蜜水同样也有美容养颜和滋润肌肤的作用。由于柠檬所含的维生素c非常丰富,因此柠檬水是美容的佳品,它能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

3、祛痰止咳。

更鲜为人知的是,柠檬蜂蜜水也能祛痰止咳,且祛痰功效比橙和柑橘要强很多。将柠檬汁加温开水和蜂蜜,饮用之后可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜂蜜冲水饮用,这样可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

4、防治心血管疾病。

常喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可以有效预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。而且柠檬蜂蜜均有促进肠胃蠕动的功效,因此,喝柠檬蜂蜜水还可治疗便秘。对于习惯性便秘的人来说,喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。

5、提高免疫力。

柠檬中含有丰富的维生素C,具有提高免疫力、抗菌、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬蜂蜜水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬蜂蜜水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也比较快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外,还具有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。


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