什么食物含锌呢

什么食物含锌呢

锌元素被誉为“生命之花”，锌，被誉为“生命之花”，对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用，虽然，锌在我们人体内含量不高，但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布，并且起着极大的作用：锌是体内数十种酶的主要成分，锌还与大脑发育和智力有关含锌的食物很多，如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉等，还有贝壳类食物。

什么食物不合适放冰箱

1、草莓。新鲜的草莓如果储存在冰箱里，不仅果肉会发泡、口感大打折扣，还容易霉变。因此草莓保存的时候最好不要沾水，尽量存放在室内阴凉、通风的地方。如果购买的量较大，制作成草莓酱可长期存放。

2、香蕉、荔枝、芒果。口感软糯的香蕉产自热带，在受到低温破坏时，香蕉表面会发黑腐烂。另外，荔枝、芒果等热带水果也不宜放进冰箱，最适合储藏这类水果的温度大多高于8℃。

3、鳄梨。在寒冷环境里，成熟的鳄梨很快就会变黑，甚至会变质。已经切好的鳄梨更不要放进冰箱，要尽快吃完。

4、坚果和干果。冰箱里的坚果和干果容易失去松脆的结构，变得不那么可口。只需要把见过和干果，放在常温干燥的地方就可以了。

5、蜂蜜。蜂蜜天生具有保鲜功能，不需要放进冰箱保鲜。因为低温会加速糖分结晶的速度，从而使其变得几乎像生面团一样，很难舀出来。购买蜂蜜之后只要密封严，放在阴凉、干燥和通风的地方就好。

6、面包。面包、月饼等焙烤食物柔软富有弹性，放在冰箱里，温度较低会加快食物变陈变硬的速度。刚出炉的面包可以放到大号保鲜袋内，室温保存即可。如果购买的面包包装袋上印有保质期，尽量在保质期内吃完。

7、欧式香肠。欧式香肠的存储需要空气，在冰箱里，它将不能「呼吸」，所以不要轻易把欧式香肠放入冰箱，要严格按照说明书来存储。

8、果酱。各种果酱最好在室温下存放在黑暗的地方，把它们放在冰箱里只是浪费空间。打开存储得当的果酱，你可以立即感受到它的味道和香气。

9、土豆。土豆是一种淀粉含量高的食物，低温会将土豆里的淀粉分解。将土豆放入冰箱内会使土豆里的淀粉转化为糖，会影响到土豆质地。存储土豆的方法就是在装土豆的纸箱或袋子里面放几个苹果。苹果会散发出一种叫「乙烯气体」的东西，可以减缓土豆的「发育」。

10、新鲜香草。放进冰箱的新鲜香草会很快变色并且失去芬芳的味道，建议小主们随用随买，你也可以考虑在窗台种植一两株香草，这样每次做菜就能有最新鲜的取用。

竹笋不能跟什么食物一起吃

1、竹笋不能和羊肉一起吃，竹笋性寒而羊肉性温，属性相反的食物不太适合同时食用，也降低羊肉的温补作用，且有碍肠胃，极易引起脾胃功能失调，可能会导致腹疼，而且羊肉和竹笋都属于高纤维素食物，不易消化，同时会引起腹疼、腹胀。

2、竹笋不能和红糖一起吃，红糖性温，竹笋性寒，属性上就稍有抵触，再者竹笋蛋白中含有多种氨基酸，其中的赖氨酸在和糖加热的过程中会形成赖氨酸糖基，有凝血的作用。赖氨酸糖基是一种对人体十分不利的物质，食用后会出现肠胃不适、呕吐、腹泻病症，所以两者不能一起吃。

3、竹笋不能和糖浆一起吃。制作糖浆的原料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其他植物汁等。但是由于糖浆含糖量非常高，糖浆和竹笋一起吃的话，可能会引起肠胃不适、呕吐等反应，具体的原理和红糖类似。

4、竹笋不能和羊肝一起吃。羊肝味苦性寒，富含维生素，对缺乏维生素A而引起的夜盲症有治疗作用。可是竹笋内存在的一些生物活性物质，如果和羊肝一起炒食，会破坏羊肝中的维生素A，产生某些对人体有害的物质，会失去原有的营养价值，甚至影响眼睛健康。

英短猫能吃什么食物

1、如果你的英短比较瘦，那你就可以给他选择一些含有比较高脂肪和蛋白的猫粮。如果你的英短比较胖，那么就可以给它选择一些偏素的猫粮。我们可以通过猫粮的成分来改变猫的体质，使之身材匀称。

2、英短其实是肉食动物，肉类和鱼类它都喜欢吃，但是若单吃这些食物会造成缺乏钙质，要注意给它补钙。而且一味地给英短吃肉和鱼会对它的肠胃造成压力，所以要和猫粮配合在一起吃。

3、英短的食物应包含维他命、钙、蛋白质等营养，烹调以清淡为主，猫的饮食跟人类不同，我们不可以以自己的喜好作为猫咪的食物。另外为了防止猫咪便秘，可以给它多吃一些蔬菜水果。