核桃莲藕山药排骨汤有什么功效

核桃莲藕山药排骨汤有什么功效

核桃有养颜、抗衰老、益心脏、治失眠的作用。莲藕可健脾开胃，止泻固精。山药可滋补健身，延缓衰老，防治动脉硬化的冠心病。排骨可补钙。核桃莲藕山药排骨汤具有补肾养血，滋阴润燥的功效，促进铁吸收，有较佳的健脑抗衰功能，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

养生胡萝卜山药排骨汤怎么做

1、主料：山药1根。

2、辅料：油适量、盐适量、排骨适量、胡萝卜适量。

3、排骨洗干净，剁成段，山药和胡萝卜洗干净切成段。

4、锅里放冷水，把排骨放进去，开锅后撇去浮沫，把撇尽浮沫的水和排骨一起放入高压锅，放适量醋。

5、把山药和排骨也倒进去。

6、看情况要不要加入水，按炖肉键。

7、炖好后放适量盐即可出锅。

春笋排骨汤怎么做

1、材料：猪肋排、春笋、料酒、盐、葱、姜少许。

2、排骨洗净切段。春笋斜刀切块。姜切片。

3、锅中烧热水，把排骨放进烧开的热水中氽一下，捞出。

4、锅中倒入足量的水，在后面的过程中就不再加水了。烧开，放入排骨。加料酒、姜片。煮开后调小火，烧1小时左右。

5、加入笋、盐，再烧15-30分钟。

6、出锅前撒上葱花即可。

玉米莲藕排骨汤

1、排骨斩小块，洗净。锅里放水煮开放排骨，煮几分钟去血水。排骨捞出洗净待用。

2、排骨放沙锅一次性注入足量的水，煮沸后加料酒，生姜和葱结，改小火煲半个小时。

3、玉米洗净切成小段，放入排骨汤中，继续煲十分钟左右。

4、莲藕洗净刮去皮，切大块，放入汤中再小火煲二十分钟左右，加少许盐，鸡精调味，关火即可。

海带排骨汤什么时候放盐好

放盐的时间：即将出锅之前放盐。

制作方法：

准备好需要的材料，并把海带提前泡发。排骨洗净，放入锅中烹煮，煮开后撇去浮沫。将海带、山药洗净。排骨煮至八成熟后加入海带、山药。炖好后加入盐、葱花调味。将汤倒出后装盘即可。