海带排骨汤怎么煲好吃

海带排骨汤怎么煲好吃

海带排骨汤煲得好吃的做法：

原料：排骨500克、干海带一根、葱、姜、料酒、盐、味精。

步骤：

1、将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出；

2、将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用；

3、在沙锅内放入半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒，用中火煮二十分钟；

4、把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时，最后加入适量盐和味精即可出锅；

排骨汤放醋的好处

好处：因为排骨汤里加醋形成的酸性环境，有利于骨骼中钙质的溶出。

作用：从营养获取角度考量，炖骨汤的时候，在水烧开后，可加适量的醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里，增加汤的营养，利于肠胃吸收。

鱼腥草排骨汤的做法

1、鱼腥草50克，胡萝卜1根，猪骨500克，蜜枣2颗，姜2片，盐适量。

2、将鱼腥草洗净，去除黑须根和泥污，切成小段。

3、猪排骨洗净，用水淖一下去掉血水。

4、胡萝卜去皮切成小块，排骨，鱼腥草和姜片加入锅中，加入适量水，文火煲1个小时。

5、出锅前加食盐调味即可。

宝宝吃红枣排骨汤怎么做

1、排骨3-4块冷水下锅，加入两片姜片去除腥味，煮出血水，捞出沥干。

2、木耳泡发切小块，2-3个红枣清洗干净，去核，香菇焯水切碎备用。

3、将所有食材放到锅中，加入适量清水，清炖1.5-2小时即可。给宝宝做排骨汤时，可以添加各种蔬菜，比如说土豆、萝卜、莲藕、木瓜、苦瓜、西红柿、茼蒿、油菜、菠菜等等，符合宝宝的胃口最好，宝宝吃得香，就会长得快了。

排骨汤可以放木耳吗

可以。

排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。

木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。