海带排骨汤的营养

海带排骨汤的营养

1、带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。

2、利尿消肿，防止肾功能衰竭。排骨海带汤，它的功效是非常好的，那么海带当中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可以防止肾功能衰竭，老年性水肿，药物中毒等。

3、甘露醇与碘、钾、盐酸等协同作用，对于防止动脉硬化，高血压，慢性气管炎，慢性肝炎，贫血，水肿等疾病都有比较好的作用。而且海带当中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对于心脏病，糖尿病，高血压有一定的防治作用。那么在中医上认为海带性味咸寒，具有软坚散结，消炎平喘，通行利水，祛脂降压的功效，对于防止肺病有较好的作用。

番茄玉米排骨汤的做法

1、材料：番茄1个、玉米1根、排骨1斤、生姜适量、盐适量。

2、番茄头部划十字，放入开水里烫一下，剥皮。

3、将猪肋排洗净，放入刚才烫番茄的开水里氽一下，用清水冲洗干净浮沫。

4、将氽好的猪肋排放入电高压锅中，番茄切片，玉米切成2厘米厚的片，再对切后一起放入电高压锅，加水没过食材。

5、再加入几片生姜，电高压锅通电，调至煲汤档，煲25分钟即可。

海带排骨汤 家常萝卜海带排骨汤做法

泡好的海带和洗干净的胡萝卜准备好。

红萝卜和海带切好，随意切就行。

把生排骨放到热水中浸泡10多分钟去除血水。

把海带和胡萝卜放入锅中。

捞出排骨切成小块。

把切好的排骨放入锅中。

加入葱花和八角。（不习惯八角味道的也可以不加，改加姜片也行）

加入适量水。

盖上锅盖，接通电源，按到排骨类键即可。

大约45分 即可释放压气开盖，海带排骨汤就熬好了，喝之前再放盐调味。

排骨汤里可以放鸭蛋吗

骨头汤、鸭蛋可以一起煮着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及大量的钙、钾、磷的矿物质等，有补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用。

孕妇清炖牛排骨汤怎么做

1、食材：排骨适量，葱段一段，姜段一片，盐巴适量。

2、选择排骨：这里选择的是猪排，精排，最好是在买的时候就切成小段，这样回到家里也好处理。家里的刀切不了排骨的。

3、排骨汤最主要的是喝汤，所以调味料越精简越好，必要的去腥的姜和葱就可以啦。姜段拍裂，葱段拍裂，这样味道就可以更好的散发出来。

4、去血水：想要排骨汤清凉不油腻，第一遍去血水是少不了的，排骨冷水下锅，等水开后，锅面上漂起来一层层油腻的东西的时候把排骨捞出来。

5、冲洗排骨：捞出来的排骨最好用热水在冲洗一遍，把剩余的浮末冲洗干净为了让汤的口感更好。

6、锅重新洗干净放入烧好的热水，放入葱段和姜段，放入洗干净的排骨开始炖。这个时候要注意水尽量放稍微多一点，普通的锅在炖排骨的时候大概需要至少1个小时的时间如果水放少了，最好排骨汤就不够喝了。

7、炖汤的时候注意不要在锅里放盐，这样炖出来的肉很容易老，汤炖好了以后把葱段和姜段都捞出来扔掉就可以了。

8、碗中放入适量的盐巴再加上排骨和排骨汤就可以喝了，口感清爽不油腻，排骨肉软烂可口，非常简单又好吃的一道菜。