怎样用新鲜莲子做早餐

怎样用新鲜莲子做早餐

1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。

清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。

莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。

2、莲子粥；很简单实用的家常粥。

莲子50g,粳米100g。

把莲子与粳米一同清洗干净。

下锅，一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。

新鲜兰花豆怎么保存

兰花豆又叫蚕豆。

1、新鲜的蚕豆准备好。

2、剥去外壳，把次的都挑出来不要。

3、锅中放入多一点的水大火烧开，倒入蚕豆，加少许盐，不要盖锅盖，煮到微微冒泡就关火。

4、接着捞出蚕豆快速用冷水反复冲洗，直至蚕豆彻底冷却，再控干水分晾干。

5、最后分好装入保鲜袋，挤出空气，扎好口放入冰箱冷冻，吃的时候直接拿一袋，和新鲜的一样。

蚕豆功效：

１、降低胆固醇

蚕豆中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

２、延缓动脉硬化

蚕豆中的维生素Ｃ可以延缓动脉硬化。

３、益气健脾

蚕豆具有益气健脾，利湿消肿的作用。

４、健脑

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。

５、补钙

蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

６、预防心血管疾病

蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

新鲜猫薄荷怎么给猫用

1、猫薄荷可以直接拿给猫咪闻，也可以给猫咪吃，或者搭配猫抓板使用。吃了猫薄荷的猫咪，会变得特别兴奋，出现一些可爱的行为。不过，也有一些猫咪对猫薄荷无感，不喜欢猫薄荷。

2、当猫咪吃了或闻了猫薄荷，一般会出现打滚、抓空气等行为，十分滑稽可爱。

新鲜冲泡麦冬草的作用

1、麦冬草具有止吐消食、安神定气的养身功效，还可以补血补肾，强身健体。

2、对于人体的心血管、肺部、胃部等重要器官都有着养护作用。对肺病、心肌梗死、肾虚、糖尿病、小儿夏季热暑伤胃等病症都有不错的疗效。

如何辨别三文鱼是否新鲜

1、鱼肉颜色呈亮丽的橘红色。

2、鱼肉条纹清晰，肉质呈鲜红色。

3、用手指按压三文鱼肉，有弹性。

注意: 三文鱼从超市中买回如果放在冰箱冷冻中保存，那么做之前一定要放在室温中融化，不要放在水中，更不要放在热水或微波中解冻，那样会大大的破坏三文鱼的细腻口感。