炒白果子的功效与作用

炒白果子的功效与作用

1、敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。

2、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。

3、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

炒白果怎么做

材料：白果、豆芽、辣椒、红萝卜、三层肉、韭菜段。

步骤：

1、白果泡软后捞起待用。

2、三层肉切条下锅爆油、依次加入辣椒、红萝卜、豆芽、韭菜段，炒熟后装碗待用。

3、白果下锅开炒，起锅前再放入炒好的料，调味后即可。

怎么炒白果

炒白果的主料：白果（干）２００克。辅料：蔬菜４颗，胡萝卜１根，五花肉半斤，大蒜２根，盐１／３勺，酱油３勺，油２勺。

１、将所需材料洗干净，切好装盘备用。

２、把蔬菜叶子切了装盘备用。

３、倒油加点蒜或者葱头把白果炒一下。油炒过的白果要好吃哦，懒人也可以无视这步直接进入下面。

４、把不易熟的先炒倒油大蒜放下炒香，肉，胡萝卜菜头可以一同下锅炒。

５、将油炒过的白果倒进同时也！把之前准备好的一起加进去翻炒。加酱油盐鸡精等调味料。

６、翻炒两分钟关火起锅。

烹饪技巧：白果可以去市场买切好的，可以用水冲下，把合在一起的撕开。用油过滤炒下白果，炒出来的白果比较香，不要炒太久哦，不然白果就成炸白果啦！炒不易熟蔬菜油可以放少点。白果油炒过不用放太多油。

百合炒白果如何做

1、主料：白果（鲜）150克，百合(干)150克，西芹50克。

2、调料：盐3克，白砂糖5克，豌豆淀粉5克，鸡精2克，花生油15克。

3、洗净百合，西芹洗净，切段后再顺切成条。

4、坐锅点火倒油，待油热后放入白果炒热，再加入西芹、白糖、精盐、高汤、百合、鸡精，用水淀粉勾芡即成。

百合炒白果制作方法

1、黑木耳10克、百合80克、白果150克、胡萝卜80克、芹菜50克、姜10克、蒜15克、盐2克、烤肉酱20克。

2、步骤：黑木耳用水浸泡6个小时以上，在浸泡过程中要多次换水，冲洗泥沙。

3、胡萝卜削皮切断，芹菜洗净切断，把鲜百合掰开一瓣瓣，冲洗干净，姜和蒜剁碎成姜蒜蓉。

4、炒锅烧热油，爆香姜蒜蓉，放入胡萝卜条和黑木耳翻炒几下。

5、再放入百合、白果和烤肉酱翻炒，放少许水，盖上盖子焖一会儿。

6、最后放入芹菜和食盐，炒熟即可。