菠萝蜜核和萝卜排骨可以炖汤吗

菠萝蜜核和萝卜排骨可以炖汤吗

材料：番茄1个、玉米1根、小排骨150g、盐3g、菠萝蜜核。

做法：

1、将玉米切成5cm小段、番茄切块备用。

2、小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。

3、放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。

4、放入切好块的番茄、菠萝蜜核，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后灭火，稍稍放凉后即可食用。

菠萝蜜核可以生吃吗

1、菠萝蜜核可以吃，可以补充人体所需求的氨基酸以及维生素。但是不要生吃。

2、通常在食用菠萝蜜核的时候，最好先用水煮熟，才能够让营养成分充分地吸收，并且也可以预防身体出现便秘的情况。如果生吃可能会引起身体出现中毒的情况，所以不利于身体的健康。平时也不能吃的太多，以免会增加肠胃的负担。

菠萝蜜核一次能吃多少

一般来讲，这个没有具体的规定，但是菠萝蜜属于热带水果，一次性不宜过多食用，以3-4颗左右为宜。虽然菠萝蜜性平、味甘，有止渴除烦、补中益气的作用，但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富，所以一天不宜大量食用，对于正常成年人来说，一天以不超过2斤为宜。

水煮菠萝蜜核的做法

1、用料：菠萝蜜核适量、清水适量。

2、准备一盒好吃的菠萝蜜。

3、吃完的核不要丢，清洗干净。

4、奶锅内加适量清水，放入菠萝蜜核。

5、盖上锅盖，中火煮开。

6、避免沸水溢出来，不要将锅盖盖紧，继续煮15～20分钟。

7、清水变成暗红色关火。

8、菠萝蜜核可以轻易扎破即可。

9、菠萝蜜核外壳又薄又脆，很容易切开。

10、这个味道真的像煮熟的菱角哦。