适合睡前看的短篇小说

适合睡前看的短篇小说

1、适合睡前看的短篇小说介绍。小说有《这个恋爱有点甜》、《浪漫的冬天》、《小苹果》、《爱入佳境》、《你是我的荣耀》。

2、睡前看小说的好处。从健康角度，晚上11点前后是人体机能恢复的时间，最好是睡觉，睡不着也应卧床休息。躺在床上看书，比较容易帮助入睡，效果要比看电视好的多。

睡前看的故事 老虎枕头

狐假虎威大家应该都知道，现实生活中这样的人不在少数，不过只能一时威风。人想要处在高处，就得不停的努力进步。所谓骗得了一时，骗不了一世。本期的民间故事，为你解析。

力西是一只灰色小老鼠。

力西有一件顶顶重要的宝物——一个老虎枕头。老虎枕头的样子当然像一只老虎了：老虎的眼睛，老虎的鼻子，老虎的嘴巴，还有老虎的身体和老虎的爪子。

把老虎枕头里的枕芯拿掉，老虎枕头就变成了一个空心枕头，可以套在头上当帽子戴，还可以披在身上当衣服穿。

顶顶重要的是，老虎枕头好像有魔力：晚上睡觉，力西脑袋枕着老虎枕头，就一点也不害怕了。

有一天，胆小精灵来向力西借老虎枕头。“你拿去吧！”力西大方地说。

胆小精拿掉老虎枕头的枕芯，把老虎枕头套在头上。

猫头鹰屡看见了，说：“好大一只老虎！”就急急忙忙飞走了。

狐狸看见了，说：“好可怕的老虎！”也慌里慌张逃走了。

胆小精灵一点也不胆小了，他把老虎枕头还给力西，力西真为他感到高兴。

拉其，来向力西借老虎枕头。力西大方地说：“拿去吧！”拉其是一只小鸭的名字，不知道他借老虎枕头派什么用场呢？

晚上，拉其披上空芯老虎枕头，去偷小鸡的玩具。小鸡一家吓得惊慌地逃跑了。

“哈哈，小鸡的玩具都变成我的啦！”拉其得意地说。

就在这个时候，发生了一件奇怪的事：空芯老虎枕头飞了起来，飞出了窗外。

原来，这是一只有魔力的老虎枕头。老虎枕头把拉其放到一棵高高的树上，就回去了，回到了力西的身边。力西更喜欢他的老虎枕头了。

拉其他怎么了？后来，还是力西向老虎枕头求情，老虎枕头才飞到树上救了他。拉其从此再也不敢偷东西了。

睡前看书有助于睡眠吗

有些人喜欢睡觉之前看书，认为这样比较容易入睡，要不就翻来覆去睡不着。这个习惯好不好，不能一概而论。人们的睡眠过程，首先是大脑的某一点产生抑制，抑制逐渐加深，并扩散，直到波及全部大脑皮质。婴儿及儿童往往要听着父母的催眠曲，来回地晃动而入睡。这些单一的反复刺激，最后会使大脑的这一相应的部位进入抑制，并扩散至全部大脑皮质，最后进入睡眠状态。睡前喜欢看书的人也是一种习惯。一般说，看一些不使人兴奋激动、不需思索的书，特别是内容比较枯燥的书，常常有一定的“催眠”作用，一般有几分钟或十来分钟，就能入睡。