冬虫夏草如何正确食用

冬虫夏草如何正确食用

每天称取天然冬虫夏草3到9克，折断或切碎，炖肉，鸭，鸡，猪，鱼，羊，牛等。

每天分早晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好，连续服用30到180天才能起到有效的调理作用，有条件的应长期服用。

凉席如何正确清洁

凉席放置一个冬天会有很多灰尘，时间久了不清洗就会滋生大量的细菌和螨虫，用久了会对皮肤造成影响，先准备一个衣架，轻轻的去拍打凉席，这样可以拍掉凉席缝隙中的尘螨，拍的时候最好放在外面去拍，

这样不会把灰尘直接拍到屋内，然后再准备一盆温水，在温水中加入适量的小苏打，接着再加入花露水，最后加入少许的酒精，然后准备一块毛巾放在盆中浸泡，打湿后的毛巾拧干拧半干。

用毛巾去擦拭凉席，小苏打有很强力的去污能力，花露水可以除外，另外花露水可以使凉席上的异味消除，白酒或者酒精起到杀毒杀菌的作用，再用凉席用清水擦一遍，放在太阳下晒1~2个小时即可。

如何正确护理长发

1、选用专属发质产品：想要长出任何长度头发的第一个秘诀就是选用专属你发质类型的产品，这就要你明确了解自己的发质类型。发质类型包括很多，有正常、干燥、粗细、卷曲、笔直等等，你属于哪种呢？

2、使用高品质梳子：想要头发质量好，当作投资买下一个高品质的梳子很有必要。天然猪鬃刷或圆形刷毛刷子都很不错，总之你需要一个够牢固并且柔软，不会轻易拉扯断头发的梳子。头发打结里，用宽齿梳子比较好。

3、披着头发就好：紧紧地扎着可能会损伤你的毛发，所以平时应尽量避免扎马尾或者编辫子，如果需要时尽量扎宽松的辫子，避免扎太紧。另外头发还未干，处于潮湿状态时，最好不要扎起。

4、保持自然干燥：为了让头发保持最佳状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪：另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。

如何正确清洗白色帽子

1、帽上如有装饰品应先取下 。

2、清洗帽子宜先用清水加中性洗洁剂稍为浸泡 。

3、用软性刷子轻轻刷洗。

4、内圈汗带部份〈与头圈接触之部份〉多刷洗几次，以彻底洗净汗 垢及细菌，当然，如果您选用的是抗菌防臭材质?那此步骤就免了。

5、将帽子折合成四瓣，轻轻甩掉水分，不可用洗衣机脱水。

6、将帽子摊开，里面塞上旧毛巾，平放阴干，切忌吊挂晒干。