土豆颗粒怎么做

土豆颗粒怎么做

1、土豆切成小块颗粒，放入沸水锅中煮熟，水中可加入少许的盐，让土豆稍微吸收点底味。

2、除孜然粒外的所有调味料如盐、蚝油、醋、生抽等放入小碗中先行调匀，节省烹饪时间。

3、热锅倒油，先下孜然粒炒香，下入土豆粒翻炒均匀。如果油放的多，可以稍微煎一会儿，油少就快速翻炒,以免粘锅。

4、倒入调好的碗料炒匀，最后加香菜拌匀即可。

油菜炒香菇怎么做

1、油菜200克、鲜香菇200克、肉300克、胡萝卜150克、西班牙橄榄油1勺、葱末、蒜末、八角、盐、胡椒粉适量。

2、热锅，倒入1勺橄榄油，加八角爆香。

3、加入肉片、葱末，旺火翻炒。

4、肉片炒到发白，加入胡萝卜片炒软。

5、加入香菇、翻炒1分钟。

6、加入油菜，翻炒到菜成熟，加入蒜末、盐、胡椒粉调味，完成。

健康餐到底怎么做

1、藜麦水中煮熟，捞出来沥干水分

2、鸡蛋一颗，打散放藜麦混合

3、西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用

4、热水焯西兰花和胡萝卜

5、放盐和几滴油，这样焯好的蔬菜更新鲜。

6、油热放鸡蛋，成块。

7、放蔬菜，翻炒均匀放盐和蚝油，出锅。

8、就这样简单的完成啦，蔬菜、鸡蛋、藜麦，营养全能。

玉米饼怎么做

1、将玉米粉、豆面、白面以7:2:1的比例掺好拌匀，加少许小苏打、盐，用水和开，放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀;

2、电饼铛中撒少许油，将拌好的面一块一块放入，煎至一面定型后，翻过来刷一层油，加盖焖几分钟即成。

低脂魔芋怎么做

1、食材：魔芋400g，胡萝卜1根，圆葱半只，茄子半个，盐5克，酱油1勺，耗油1勺，醋1勺，糖5克，鸡精1勺，蒜1瓣。

2、魔芋泡水，换水3遍。

3、胡萝卜、圆葱、茄子洗净，切丝。

4、锅中加适量食用油，油温五成热，加酸，圆葱炒软。

5、再加入其他配菜，翻炒软。

6、加入魔芋，并依口味加入调味料。翻炒两分钟，即可出锅装盘。