怎么做蜂蜜冰沙

怎么做蜂蜜冰沙

1、柚子皮用盐把皮反复揉搓，然后清水冲洗干净。

2、柚子洗干净后，把皮剥下来，用刀把皮里面白色的白瓤刮干净。

3、把柚子皮里面的白瓤去干净后，用刀切成小丝，记住这里一定要切的很小，不然会很难煮，也会很苦的。

4、切成丝之后放2勺盐用手抓匀，直到感觉抓出水一样，这个时候你会看到柚子皮变软、颜色也变了。 把用盐抓过的柚子皮用清水洗干净，这个过程是为了去除柚子皮的苦味和盐份。

5、处理完柚子皮之后，把柚子肉撕成小块。

6、把柚子肉、冰糖、柚子皮一起放进锅里加水和冰糖熬煮，这个过程水要没过材料。熬煮的过程中要不停的搅拌，慢慢的你会看到越来越稠，熬煮好后出锅搁碗里放凉。

7、柚子肉放凉之后，放入密封罐中，然后加满蜂蜜，密封储存，放入冷藏室即可。

钳鱼怎么做好吃

1、主料：钳鱼，辅料：姜、葱头、蒜、酱油、豆豉。

2、将钳鱼剖洗干净；用一个陶瓷大盆或大碗，放入钳鱼，要在鱼肚里抹上酱油、姜末、葱头、蒜末，再在鱼身上也要抹些细盐，再放上姜末、葱头、蒜末，豆豉。

3、在锅内加适量水，放入蒸隔或蒸垫，烧开后，放入蒸鱼的碗，蒸15分钟。提醒：蒸之前鱼头要用菜刀切开。

4、起锅的时候放入葱花。淋少许香油。即可！

油菜和面条怎么做

1、原料：油菜、面条、小葱、盐，味精，鸡精，水。

2、把油菜洗干净，剥成一个叶一个叶的那样。

3、把小葱切成沫或者段。

4、用水把面条煮熟。最好是把油菜和面条一起煮。把面条捞出来放进碗里。

5、把油菜炒一下（加入盐，味精，鸡精）最后加入水，煮一分钟左右。把然后把油菜做的烫倒入捞出来的面条中，在加入小葱。这就做好啦！

正确仰卧卷腹怎么做

1、平躺在地板或瑜伽垫上。不可躺在柔软的床上。膝关节弯曲，双腿并拢，脚平放在地面上。背部贴在地面上，放松颈部肌肉。双手交叉放在胸前，或放在两侧太阳穴处，手肘张开，不要和头有直接接触。

2、慢慢向上弯曲躯干，让身体呈蜷缩状态，但是要注意，下背部始终要紧贴地面，不要使整个身体直立起来，这个过程动作尽量要慢，不要依赖惯性。

3、到达弯曲的最高处，稍作停留，给腹部一个力，感受肌肉收缩，然后放松，身体慢慢下落，最终回到初始位置。这个过程也要放慢速度，不要大起大落，也不要依赖惯性借力。

4、注意配合呼吸的节奏，可以提升锻炼的效果，起身挤压腹部和胸腔时呼气，要尽量把肺部空气都呼出，下落时吸气，直到躺平即可。

番薯条怎么做

1、番薯三个清洗 ，剥皮，去掉头尾少许部分，切成条状在流水下冲掉淀粉，上沸水锅蒸2-3分钟，半熟。

2、拿出稍微晒晾，待热气散发，表面还有少许水分时，均匀沾上面粉，抖掉多余的面粉，动作要轻，不然会断的。

3、鸡蛋打散，把沾过面粉的地瓜条，在裹上一层鸡蛋液，均匀沾上面包糖，沾 好后抖掉多余的糖。

4、锅中倒适量的油，油温加至七成左右熟时，下入番薯条，最好炸上十秒钟即可不然颜色变的焦黄，口感过硬，影响美观。

5、把番薯条捞出来，继续加热油温，再次回锅复炸，逼出多余的油分，这时候只需十秒钟即可捞出，白色的面包糖如果的黄色的会更好看了，如果喜欢还可以配上沙拉酱或番茄沙司食用。