砂锅牛骨汤怎么做

砂锅牛骨汤怎么做

1、食材：牛骨1500g、黑木耳50g、葱1根、姜5片、山楂1个、八角3朵、橘皮1块。

2、首先将买来的牛骨冷水浸泡2小时左右。中间换几次水，将骨头里的血水浸泡出来，这样才不会影响汤的口感和味道。

3、浸泡好的牛骨放入锅中加入凉水开中火煮十多分钟。切记是冷水下锅，这样脏东西才能充分煮出来，撇净上面的血沫。

4、捞出骨头放凉洗净待用，准备好辅料。

5、将骨头放入砂锅。一次性添够水。没过骨头为好，将时间设置好！锅里放入准备好的调料葱，姜，蒜，橘皮，山楂，适量料酒。

6、熬煮过程中撇净汤上面的油，使口感更美味，可以加一些自己喜欢的食材，如：木耳，萝卜等！出锅根据个人口味加入适量食盐和味精。一道极具营养的砂锅牛骨汤就完成了。

焦糖花果奶茶怎么做

1、食材：牛奶250ml，三花淡奶50ml，花果茶3克，君度酒15ml，焦糖15ml。

2、锅中倒入一袋牛奶，放入三花淡奶。

3、一袋花茶，约3克。

4、把花茶倒入奶中，煮沸。

5、煮开后的花果奶茶，过滤掉花茶碎，倒入杯中冷却。

6、加入君度酒，搅拌均匀。

7、淋上焦糖即可，焦糖花果奶茶就做好了。

孕期红枣怎么做好吃

1、红枣花生汤

将新鲜的枣30克去核后切成片状，再取花生仁30克。将花生仁放入锅中，再下入红枣片煮20分钟，等花生和红枣熟透后起锅就可以了。

2、大枣糯米粥

将糯米和大枣清洗干净，放入砂锅内煮成稀烂，再根据口味放入适量的糖。

3、红枣中的VC，对增强孕妇自身的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收都是具有促进作用的。红枣中含有丰富的锌，可以促进胎儿大脑和智力的发育，对于气血亏损的孕妇是很有帮助的。但每天食用量不宜超过7颗，吃多了很容易导致胃胀气和肥胖。如果本身就很胖的女性是不建议在孕期每天都食用大枣的。