马齿苋有草酸吗要焯水吗

马齿苋有草酸吗要焯水吗

马齿苋中含有大量的草酸成分，而焯水这一步骤能去除其中的部分草酸含量，因此食用马齿苋之前要进行焯水这一过程。马齿苋（学名：PortulacaoleraceaL）是石竹目、马齿苋科的一年生草本，其花期是5-8月，而果期是6-9月，它在中国南北各地均有产出，主要特点是耐旱亦耐涝、生活力强，一般生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。

马齿苋怎么炒好吃

炒马齿苋的主料：马齿苋５００克，大蒜４瓣，食用油适量，盐适量。

１、马齿苋摘掉烂叶，去掉根部，清洗干净，晾干水。

２、大蒜切碎。

３、锅烧热，倒入适量油，先下大蒜爆香，再放马齿苋。

４、锅铲快速翻炒，差不多全部变色后，加入一小勺盐，翻炒拌匀，煮一分钟。

５、最后装盘，蔬菜类一般中间挖个洞，让热气散出来，防止焖黄。看着水多是没有完全晾干和煮出来的水。

烹饪技巧：

１、马齿苋要挑嫩的，那个茎掐不动的就老了，不好吃。

２、叶菜类不要太早加盐，炒得差不多了再加盐，翻炒均匀就好了。

３、叶菜类装盘后建议中间扒拉开一点，让热气散出来，不然中间容易焖黄，影响色泽和口感。

鱼鳞菜与马齿苋是同一种植物吗

鱼鳞菜，中药名。为菊科植物百能葳的全草。分布于广东、海南、广西及沿海岛屿、云南等地。具有疏风清热，止咳之功效。常用于感冒发热，肺虚痨嗽，咯血，扭挫伤。

马齿苋一年生草本，全株无毛。茎平卧，伏地铺散，枝淡绿色或带暗红色。中国南北各地均产。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，生于菜园、农田、路旁，为田间常见杂草。广布全世界温带和热带地区。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目；还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜，味酸，也是很好的饲料。