翘嘴鱼干又咸又多骨怎样做才好吃

翘嘴鱼干又咸又多骨怎样做才好吃

主料：鲅鱼干1条、青萝卜1个、调料色拉油5g、味精3g、葱50g、料酒50g、辣椒酱10g。做法：

1、鲅鱼干冲洗干净，横切成条；

2、青萝卜洗净切条；

3、把萝卜条和鲅鱼干混装在容器中；

4、添加适量油、料酒和老干妈辣酱；

5、入高压锅压制，上气后5分钟关火；

6、自然排气后，取出，撒上味精和葱花，搅拌均匀即可。

怎样做简单ppt

1、先新建一个ppt文档，以它为例子。

2、右键新建可以、打开软件新建也可以、自己喜欢就好。

3、如果你是右键桌面新建的呢，那还是要先打开ppt文档。

4、先新建一张幻灯片。

5、点击选择需要的板式。

6、点击“设计”。为自己的幻灯片选择一个合适的主题。

7、在幻灯片正文输入需要输入的文字。点击上方工具栏“插入”里的“图片”可以插入图片。

8、或者也可以点击正文里的图标直接进行图片、表格等的插入。

9、文字书写完毕后，点击上方的“切换”，点击一页幻灯片，然后选择这一页幻灯片的切换动画，其他页以此类推。

10、点击“动画”，选择幻灯片正文里的内容，然后选择合适的动画，就能为每一段文字或者图片添加动画效果了。

11、最后点击“幻灯片放映”里的“从头开始”，就能对自己做好的幻灯片进行预览了。

怎样做才能不长肉

1、首先，你要知道自己一天需要多少热量，体重不同的人，需要的热量也自然不同。要注意下面的公式计算的是每人的基本所需热量，指维持生命的最基本需要如呼吸、心跳等需要的热量。一般行动、工作或运动所消耗之热量并不计算在内。

2、在日常饮食中，并不是吃肉就长胖，可以挑选高蛋白、低脂肪的食物，比如去皮鸡肉、牛肉、鱼肉等等，而且要注意烹饪方法，一定要少油低盐，尽量避免炸、烤等方式，最好是蒸煮。

3、水果蔬菜也并不是吃的越多越好，这一点也是容易被忽视或误解的，能不能多吃得看它糖分高不高，看下面这张表，许多选择香蕉的同学可得注意了，这可是高热量水果，你吃三百克木瓜的热量还不如吃一百克香蕉摄入的热量多。可长点心吧！

4、负卡路里食物！这里的负卡路里是指你在咀嚼的过程中消耗的卡路里比食物本身的卡路里还要多。一般只要是能被称为负热量食物的，就会具备低热量、高水分、高纤维的特性。比如芹菜、青椒、竹笋、黄瓜、燕麦等等

5、少吃多餐，是一个有效途径。少吃多餐的意思并不是说吃多几餐能减肥，而是将一整天的饮食分为多餐摄入。有利于缓减肠胃压力，给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，并且抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。

怎样做普通蒸蛋

1、先将一个鸡蛋打入碗中，再拿起第二个鸡蛋在其

2、顶部敲一个小口，倒出蛋清和蛋黄，蛋壳留着备用。

3、在蛋壳里盛满温水，倒入蛋液里，两个鸡蛋需要兑两个蛋壳的温水。

4、往蛋液里加1/5汤匙盐、1/3汤匙油、1/3汤匙鸡精，搅匀调味后，用筷子顺一个方向打5分钟蛋液。

5、在碗口覆上一层保鲜膜，大火烧开锅内的水后，放入蛋液并盖上锅盖，隔水小火蒸15分钟

6、取出蒸好的水蛋，撒上葱花，水蒸蛋即成。